نمایش مطالب دسته
آشپزی
کدو سبز و پنیر پارمزان
این میان وعده بسیار خوشطعم است و کالری زیادی ندارد.
(برای 4 نفر؛ هر نفر: 5 عدد چیپس کدوسبز و 2 قاشق غذاخوری سس)
(مدّت زمان لازم برای تهیه: 30 دقیقه)
مواد لازم
⅓ لیوان پنیر پارمزان (ریز رنده شده)
⅓ لیوان نان سفید خشک…
ادامه مطلب...
ادامه مطلب...
حلقه های پیاز سرخ کرده
آیا تا به حال پیاز سرخ کرده را به عنوان میان وعده خوردهاید؟
(برای 3 نفر؛ هر نفر: 4 حلقه پیاز)
(مدّت زمان لازم برای تهیه: 30 دقیقه)
مواد لازم
1 عدد پیاز بزرگ شیرین
½ لیوان شیر (کم چرب) (10 دقیقه قبل از مصرف، 2 قاشق چایخوری…
ادامه مطلب...
ادامه مطلب...
میان وعده آووکادو
این میان وعده شما را دوست دارد.
مواد لازم
1 عدد آووکادو
1 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
1 قاشق غذاخوری خامه ترش یا ماست (کم چرب)
¼ قاشق چایخوری زیره
1 قاشق غذاخوری برگ گشنیز تازه (خرد شده)
12 عدد برگ کاسنی (یا کاهو کوچک)…
ادامه مطلب...
ادامه مطلب...
نان تست و گوجه فرنگی
این میان وعده گرم بسیار خوشمزه است.
مواد لازم
2 عدد گوجه فرنگی بزرگ
4 عدد تخم مرغ
½ لیوان شیر (کم چرب)
1 قاشق چایخوری خردل
½ قاشق چایخوری نمک
½ قاشق چایخوری برگ آویشن (ریز خرد شده)
¼ قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه…
ادامه مطلب...
ادامه مطلب...
میگوی تند
این میان وعده گرم و تند، بسیار اشتهاآور است.
(هر نفر: 3 عدد میگو)
مواد لازم
250 گرم میگوی بزرگ
1 قاشق چایخوری ادویه
1 قاشق چایخوری دانه فلفل سیاه (پودرشده)
½ قاشق چایخوری نمک
2 قاشق چایخوری روغن زیتون
طرز تهیه:…
ادامه مطلب...
ادامه مطلب...
میان وعده گردو و کرنبری
این میان وعده گرم با پنیر، سرشار از مواد مغذی است.
(برای 8 نفر؛ هر نفر: 30 گرم مخلوط پنیر و 5 عدد بیسکویت ترد)
مواد لازم
240 گرم پنیر گودا
2 قاشق غذاخوری کرنبری خشک
1 قاشق چایخوری برگ آویشن تازه (خرد شده)
1 قاشق چایخوری…
ادامه مطلب...
ادامه مطلب...
بال مرغ کبابی کُره ای
این میان وعده کرهای، بسیار خوشمزه است.
(برای 10 نفر)
(مدّت زمان لازم برای تهیه: 1 ساعت و 15 دقیقه)
مواد لازم
10 حبّه سیر
¼ لیوان زنجفیل تازه (خرد شده)
½ لیوان سویا سس
½ لیوان سس کچاپ
¼ لیوان سرکه برنج
¼ لیوان…
ادامه مطلب...
ادامه مطلب...
پنینی شکلات
میان وعده ای دلچسب.
(برای 4 نفر)
(مدت زمان لازم برای تهیه: 15 دقیقه)
مواد لازم
2 قاشق غذاخوری کره (نرم شده)
8 عدد نان سفید ساندویچی (باریک باشد)
½ لیوان شکلات نوتلا
60 گرم شکلات تخته ای (نیمه تلخ) (ریز خردشده)
طرز…
ادامه مطلب...
ادامه مطلب...
کیک ماست و لیمو
این کیک را با چای سِرو کنید.
(برای 10 نفر)
(مدّت زمان لازم برای تهیه: 60 دقیقه)
مواد لازم
½ 1 لیوان آرد همه منظوره (الک شده)
3 قاشق غذاخوری آرد ذرّت
1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
¼ قاشق چایخوری جوش شیرین
½ قاشق…
ادامه مطلب...
ادامه مطلب...
کیک کشمشی
این کیک نیاز به معرفی ندارد.
(برای 12 نفر)
(مدّت زمان لازم برای تهیه: 1 ساعت)
مواد لازم
اسپری روغن
2 لیوان کشمش
½ لیوان کره (خرد شده)
2 لیوان آرد همه منظوره (الک شده)
2 لیوان آرد گندم سبوس دار (الک شده)
2 لیوان…
ادامه مطلب...
ادامه مطلب...