آشپزی

این میان وعده بسیار خوش‌­طعم است و کالری زیادی ندارد. (برای 4 نفر؛ هر نفر: 5 عدد چیپس کدوسبز و 2 قاشق غذاخوری سس) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 30 دقیقه) مواد لازم ⅓ لیوان پنیر پارمزان (ریز رنده شده) ⅓ لیوان نان سفید خشک…
ادامه مطلب...

آیا تا به حال پیاز سرخ کرده را به عنوان میان وعده خورده­اید؟ (برای 3 نفر؛ هر نفر: 4 حلقه پیاز) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 30 دقیقه) مواد لازم 1 عدد پیاز بزرگ شیرین ½ لیوان شیر (کم چرب) (10 دقیقه قبل از مصرف، 2 قاشق چای­خوری…
ادامه مطلب...

این میان وعده شما را دوست دارد. مواد لازم 1 عدد آووکادو 1 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه 1 قاشق غذاخوری خامه ترش یا ماست (کم چرب) ¼ قاشق چای­خوری زیره 1 قاشق غذاخوری برگ گشنیز تازه (خرد شده) 12 عدد برگ کاسنی (یا کاهو کوچک)…
ادامه مطلب...

این میان وعده گرم بسیار خوشمزه است. مواد لازم 2 عدد گوجه فرنگی بزرگ 4 عدد تخم مرغ ½ لیوان شیر (کم چرب) 1 قاشق چای­خوری خردل ½ قاشق چای­خوری نمک ½ قاشق چای­خوری برگ آویشن (ریز خرد شده) ¼ قاشق چای­خوری پودر فلفل سیاه…
ادامه مطلب...

این میان وعده گرم و تند، بسیار اشتهاآور است. (هر نفر: 3 عدد میگو) مواد لازم 250 گرم میگوی بزرگ 1 قاشق چای­خوری ادویه 1 قاشق چای­خوری دانه فلفل سیاه (پودرشده) ½ قاشق چای­خوری نمک 2 قاشق چای­خوری روغن زیتون طرز تهیه:…
ادامه مطلب...

این میان وعده گرم با پنیر، سرشار از مواد مغذی است. (برای 8 نفر؛ هر نفر: 30 گرم مخلوط پنیر و 5 عدد بیسکویت ترد) مواد لازم 240 گرم پنیر گودا 2 قاشق غذاخوری کرنبری خشک 1 قاشق چای­خوری برگ آویشن تازه (خرد شده) 1 قاشق چای­خوری…
ادامه مطلب...

این میان وعده کره­ای، بسیار خوشمزه است. (برای 10 نفر) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 1 ساعت و 15 دقیقه) مواد لازم 10 حبّه سیر ¼ لیوان زنجفیل تازه (خرد شده) ½ لیوان سویا سس ½ لیوان سس کچاپ ¼ لیوان سرکه برنج ¼ لیوان…
ادامه مطلب...

میان وعده ای دلچسب. (برای 4 نفر) (مدت زمان لازم برای تهیه: 15 دقیقه) مواد لازم 2 قاشق غذاخوری کره (نرم شده) 8 عدد نان سفید ساندویچی (باریک باشد) ½ لیوان شکلات نوتلا 60 گرم شکلات تخته ای (نیمه تلخ) (ریز خردشده) طرز…
ادامه مطلب...

این کیک را با چای سِرو کنید. (برای 10 نفر) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 60 دقیقه) مواد لازم ½ 1 لیوان آرد همه منظوره (الک شده) 3 قاشق غذاخوری آرد ذرّت 1 قاشق چای­خوری بیکینگ پودر ¼ قاشق چای­خوری جوش شیرین ½ قاشق…
ادامه مطلب...

این کیک نیاز به معرفی ندارد. (برای 12 نفر) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 1 ساعت) مواد لازم اسپری روغن 2 لیوان کشمش ½ لیوان کره (خرد شده) 2 لیوان آرد همه منظوره (الک شده) 2 لیوان آرد گندم سبوس دار (الک شده) 2 لیوان…
ادامه مطلب...