برنامه کاهش وزن خود را شروع کنیدسیبیتایی‌ها از سیبیتا می‌گویند
سیبیتا برنامه تخصصی لاغری و کاهش وزن

 

سیبیتا کلینیک تخصصی لاغری و کاهش وزن

سیبیتا یک کلینیک تخصصی لاغری است که از سال ۱۳۸۶ تا کنون اختصاصا در زمینه لاغری و کاهش وزن با رویکرد اصلاح سبک زندگی، مشغول به فعالیت است.
برنامه لاغری سیبیتا مجموعه همه‌جانبه‌ای است که تمام امکانات لازم برای کاهش وزن موفق و ماندگار را در اختیار شما قرار می‌دهد و شامل مشاوره‌های فردی و چهره به چهره با مشاورین تغذیه، ورزش و روانشناسی با هدف کاهش وزن ماندگار و اصلاح سبک زندگی است. آموزش تغذیه سالم، رفتاردرمانی و روانشناسی کاهش وزن برای تصحیح عادت‌های غذایی و ورزشی و مدیریت غذا خوردن‌های احساسی، پشتیبانی و پیگیری مستمر تلفنی، تلگرامی و ایمیلی برای حفظ انگیزه در طی برنامه و نیز جلسات گروهی برای تبادل تجربه بین اعضای سیبیتا برنامه لاغری سیبیتا را تشکیل می‌دهد که در نهایت با ایجاد تغییرات درونی و اصلاح سبک زندگی منجر به کاهش وزن دائمی می‌شود.
سیبیتا یک برنامه لاغری کاملا سالم و علمی است و در آن خبری از دارو، دستگاه لاغری، جراحی لاغری یا دمنوش نیست.
یک امتیاز مهم دیگر برنامه لاغری سیبیتا این است که کاملا بدون رژیم است و محدودیت‌ها و قید و بندهای رژیمی جایی در آن ندارد و به جای رژیم گرفتن، درست خوردن و رفتارهای غذایی صحیح را یاد می‌دهد و با تکنیک‌های رفتاردرمانی این رفتارها را نهادینه و ماندگار می‌کند.


اما لاغری فقط بخشی از برنامه سیبیتاست، از آن مهمتر این است که به آرامش دست می‌یابید و احساستان در باره خودتان تغییر می‌کند.
در سیبیتا یاد می‌گیرید خود را دوست بدارید و با خود آشتی کنید.
یاد می‌گیرید غذایی را که می‌خورید دوست داشته باشید و بدون احساس گناه و عذاب وجدان، بدون محدودیت‌های دست‌وپاگیر رژیمی و بدون دغدغه برگشت وزن، با احساس خوب آن را بخورید.
یاد می‌گیرید که کاهش وزن صحیح از ذهن آغاز می‌شود، تغذیه منطقی را در پیش می‌گیرید، به پرخوری‌های احساسی و عصبی پایان می‌دهید و با تکنیک‌های سیبیتا بر اشتهای کاذبتان غلبه می‌کنید.
سیبیتا به شما رژیم لاغری نمی‌دهد بلکه روش‎ تغذیه درست و رابطه صحیح با غذا را به شما یاد می‌دهد و با راهکارهای روانشناسی کاهش وزن و حمایت همه‌جانبه، این روش‎ها را در شما نهادینه می‌کند.


برنامه کاهش وزن سیبیتا با طراحی و مدیریت دکتر فرید ذاکر متخصص داخلی و پژوهشگر کاهش وزن از سال ۱۳۸۶ تا امروز ارائه می‌شود.

برای آشنایی بیشتر با متد لاغری سیبیتا صفحۀ تجربیات مراجعین را بخوانید.

اگر رژیم‌ها و روش‎های ناموفق قبلی دلسردتان کرده و انگیزه‌تان را از دست داده‌اید یا فکر می‌کنید از عهده لاغر شدن برنمی‌آیید، صفحۀ چرا لاغر می‌شوید ولی لاغر نمی‌مانید را بخوانید.


سیبیتا برای شما دو برنامۀ لاغری موثر، آسان و سالم با نتایج ماندگار آماده کرده است:

برنامه لاغری حضوری

برای صحبت با مشاور سیبیتا تماس بگیرید:
برای صحبت با مشاور سیبیتا تماس بگیرید:
۰۲۱-۶۶۵۲۲۷۳۴
برای آشنایی با برنامه لاغری حضوری سیبیتا کلیک کنید
برنامه لاغری غیرحضوری

برنامه لاغری غیرحضوری کاهش وزن
اگر امکان مراجعه حضوری ندارید،
در برنامه لاغری غیرحضوری ثبت نام کنید.
برای آشنایی با برنامه لاغری غیرحضوری سیبیتا کلیک کنید

 

به دست گرفتن دوباره سکان زندگی


به دست گرفتن دوباره سکان زندگی

 

 آشتی با خود


آشتی با خود

 

رهایی از دغدغه غذا و وزن


رهایی از دغدغه غذا و وزن

 


سیبیتا


ویژگی‌های برنامه کاهش وزن سیبیتا:

 

* تخصصی بودن برنامه لاغری سیبیتا و ارائه آن توسط یک تیم کامل شامل پزشک متخصص داخلی، کارشناسان ارشد روانشناسی، کارشناسان ارشد تربیت بدنی و کارشناسان تغذیه
* آسان بودن سیبیتا به دلیل حاکم نبودن قواعد محدود کننده رژیمی و داشتن انعطاف بالا
* دلپذیر و لذت‌بخش بودن برنامه لاغری سیبیتا از طریق آموزش تغذیه آگاهانه و غذا خوردن با حضور ذهن
* برنامه‌ریزی جداگانه و کاملا فردی از طریق مشاوره‌های حضوری چهره به چهره برای هر مراجع مانند لباسی که برای یک نفر اختصاصا دوخته شود

* تعیین اهداف کاهش وزن به صورت مرحله‌بندی شده و استفاده از تکنیک‌های رفتاردرمانی برای تغییر عادت‌ها و رسیدن به عادت‌های سالم
* همه‌جانبه بودن و دیدگاه کل‌نگر داشتن و همه چیز را در رژیم غذایی و بشقاب غذا خلاصه نکردن
* لاغر شدن بدون رژیم، بدون غذای قدغن و بدون محرومیت، با تغذیه سالم و درست خوردن، نه کم خوردن و گرسنگی کشیدن
* توجه خاص به موضوع روانشناسی تغذیه و کاهش وزن، با تاکید بر مهار غذا خوردن‌های احساسی
* حمایت و پشتیبانی کامل تلفنی و اینترنتی (از طریق تماس‌های منظم تلفنی و همراهی در گروه تلگرام سیبیتا) که به اعضای سیبیتا کمک می‌کند در چهارچوب برنامه باقی بمانند
* برگزاری جلسات گروهی بین اعضای برنامه که در یک فضای دوستانه، تجربیات خود را با هم رد و بدل می‌کنند
* مجموعه مطالب مفید و هدفمند در زمینه لاغری، تغذیه سالم، ورزش، روانشناسی کاهش وزن و مطالب انگیزه‌بخش که در هر مرحله در اختیار مراجع قرار می‌گیرد


راهنمای سیبیتا

راهنمای تصویری


برنامه تخصصی تغذیه، لاغری و کاهش وزن سیبیتا


طراحی و مدیریت توسط پزشک متخصص داخلی

طراحی و مدیریت توسط پزشک متخصص داخلی

در یک برنامه کاملا علمی و به‌روز وزن کم می‌کنید

تنظیم فردی برنامه‌های تغذیه، لاغری و کاهش وزن

برنامه‌ریزی اختصاصی برای هر فرد

برنامه سیبیتا بر اساس ویژگی‌ها و سبک زندگی هر فرد تنظیم می‌شود

مشاوره تغذیه با کارشناسان زبده تغذیه

مشاوره‌های اختصاصی با کارشناس تغذیه

راه درست لاغری را از کارشناسان خبره تغذیه می‌آموزید

انتخاب برنامه غذایی مناسب با مشاوره اختصاصی

مشاوره‌های اختصاصی با کارشناس ارشد تربیت بدنی

به تحرک و ورزش علاقه‌مند می‌شوید

روانشناسی تغذیه، چاقی و کاهش وزن

مشاوره‌های اختصاصی با کارشناس ارشد روانشناسی

استفاده از تکنیک‌های روانشناسی برای رسیدن به نتایج پایدار

پشتیبانی توسط کارشناس تغذیه و کارشناس روانشناسی در طی رژیم غذایی

پشتیبانی همه‌جانبه در طول برنامه

ارتباط و حمایت کامل تلفنی و تلگرامی

تنظیم رژیم غذایی و برنامه لاغری به شکل تدریجی

تعیین اهداف به صورت مرحله‌بندی شده

قدم به قدم و به آسانی به سمت تعادل درونی و عادت‌های سالم پیش می‌روید

علت‌یابی چاقی برای تنظیم بهتر رژیم لاغری

پرسشنامه‌های تخصصی

برای ریشه‌یابی دقیق اضافه‌وزن و بررسی میزان پیشرفت در طی برنامه

سیبیتا یک رژیم غذایی با محدودیت و گرسنگی نیست

برنامه لاغری بدون گرسنگی کشیدن

کاهش وزن از طریق درست خوردن و نه کم خوردن

تغذیه مناسب، رژیم غذایی صحیح و تغذیه سالم

آموزش جدیدترین الگوی تغذیه سالم

بشقاب غذایتان مغذی‌تر و پربارتر می‌شود

ورزش دشمن چاقی، تناسب اندام، ورزش شکم، باسن، ران، لاغری شکم، لاغر کردن شکم

راهنماهای متنوع و کامل ورزشی

با توجه به شرایط و علاقه شما و بدون نیاز به دستگاه‌های ورزشی

تغذیه سالم و رژیم غذایی سالم برای لاغری سالم

آموزش تغذیه درست

برای آگاهانه و هوشمندانه خوردن

رژیم لاغری سالم و ماندگار

برقراری عادت‌های غذایی صحیح و سبک زندگی سالم

تضمین نتایج بدست آمده با نهادینه شدن عادت‌های صحیح

برنامه غذایی متنوع و تغذیه مناسب

برنامه غذایی آزاد

بدون رژیم و قید و بندهای رژیمی لاغر می‌شوید

روانشناسی و سبک زندگی سالم

مطالب و تصاویر انگیزه‌بخش

برای حفظ انگیزه و دلگرمی در طی برنامه

روانشناسی لاغری و کاهش وزن

مطالب و آموزش‌های روانشناسی کاهش وزن

برگرفته از منابع معتبر و به‌روز

زیبایی در کنار لاغری و تغذیه درست

راهنماهای تغذیه ای برای شادابی پوست

آنچه در بشقابتان می‌گذارید مهمتر از چیزیست که بر پوستتان می‌مالید

پشتیبانی در طی برنامه رژیم غذایی

برنامه گام به گام ایمیلی

آموزش‌های متنوع سیبیتا را روزانه با ایمیل دریافت می‌کنید

لاغر شدن بدون رژیم غذایی سخت

برنامه غذایی بدون غذای قدغن

از غذاهای دلخواه خود محروم نمی شوید

رژیم لاغری با ارتباط دوطرفه مستمر

مراجعات هفتگی

برای ارتباط دوطرفه بیشتر و نتیجه‌گیری بهتر

انجام آزمایشات تخصصی

انجام آزمایشات پزشکی زیر نظر پزشک متخصص داخلی

بررسی علل هورمونی چاقی و آزمایشات چک آپ برای تنظیم بهتر برنامه

آموزش تغذیه سالم و راههای کاهش وزن

مجموعه مطالب آموزشی در زمینه تغذیه و کاهش وزن

دریافت خواندنی‌های جدید از معتبرترین متخصصان دنیا در هر نوبت مراجعه

مدیریت گرسنگی احساسی

مدیریت گرسنگی عصبی و احساسی

یادگیری غذا خوردن منطقی و تسلط بر موقعیتهای پر استرس

تغذیه مناسب

تبدیل غذا خوردن به یک تجربه شیرین و لذتبخش

با سیبیتا غذا خوردن به تجربه‌ای زیبا و بامعنا تبدیل می‌شود

روانشناسی تغذیه و کاهش وزن

عضویت در کتابخانه روانشناسی سیبیتا

با ده‌ها کتاب متنوع و مفید روانشناسی و امکان امانت

جلسات گروهی

جلسات گروهی

شرکت در دورهمی‌های صمیمی با بقیه اعضای سیبتا

تغذیه سالم

عضویت در گروه تلگرام اختصاصی سیبیتا

ارتباط هر روزه با مشاورها و بقیه سیبیتایی‌ها

با هم لاغر شدن

امکان شرکت اعضای خانواده به شکل گروهی

اعضای خانواده می‌توانند در کنار هم در جلسات مشاوره شرکت کنند

تغذیه و کاهش وزن کودکان

برنامه ویژه تغذیه و کاهش وزن کودکان

برنامه تغذیه و لاغری برای کودکان و نوجوانان

لاغری و کاهش وزن در دوران شیردهی

برنامه کاهش وزن برای دوران شیردهی

آموزش تغذیه سالم خاص دوران شیردهی با در نظر گرفتن جوانب لازم

لاغری و تغذیه سالم در دیابت

برنامه کاهش وزن برای مبتلایان دیابت

تنظیم برنامه لاغری با در نظر گرفتن اصول تغذیه دیابتی

لاغری و تغذیه سالم در فشار خون

برنامه کاهش وزن برای مبتلایان فشار خون

آموزش برنامه غذایی DASH برنامه اختصاصی تغذیه برای مبتلایان فشار خون

تبادل تجربه

تبادل تجربیات اعضا با یکدیگر

مراجعین سیبیتا تجربیاتشان را به شکل مکتوب با هم رد و بدل می‌کنند

لاغری بدون قرص لاغری و داروی لاغری

لاغری سالم بدون دارو و دمنوش و دستگاه و جراحی

در سیبیتا سالم و بدون عوارض لاغر می‌شوید

روانشناسی تغذیه، چاقی و کاهش وزن

نامه‌های روزانه

با نامه‌های روزانه روانشناسی کاربردی را وارد زندگی خود می‌کنید

دفتر رفتار درمانی

دفتر رفتار درمانی سیبیتا

طراحی شده برای هدفگذاری روزانه و تثبیت رفتارهای سیبیتایی

رژیم لاغری با پشتیبانی

پشتیبانی بعد از پایان برنامه

تداوم ارتباط سیبیتا با شما بعد از رسیدن به وزن دلخواه

شروع لاغری ماندگار و سبک زندگی سالم

یک شروع جدید

این بار به جای رژیم گرفتن زندگی کردن را تجربه می‌کنید


سیبیتا لاغری ماندگار

کانال تلگرام سیبیتا


کانال تلگرام سیبیتا

telegram.me/telesibita

 

ربات تلگرام سیبیتا


ربات تلگرام سیبیتا

telegram.me/sibitabot

 

رادیو سیبیتا


رادیو سیبیتا

telegram.me/radiosibita

 

اینستاگرام سیبیتا


اینستاگرام سیبیتا

instagram.com/sibita.clinic

 

وبلاگ سیبیتا


وبلاگ سیبیتا

sibita.persianblog.ir

 

فیسبوک سیبیتا


فیسبوک سیبیتا

facebook.com/sibita.page