عمومی

یک غذای تابستانی. (برای 4 نفر) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 20 دقیقه) مواد لازم ½ لیوان سرکه بالزامیک…

تحقیقات، روز به روز  بیش از پیش حاکی از اثرات منفی و جدی مدت زمان تماشای تلویزیون بر روی سلامتی هستند. خوشبختانه،…

 آیا وزنی که می‌خواهید کم  کنید، خیلی زیاد است؟ برای رسیدن به تناسب اندام از پیاده‌روی، و نه از دویدن، کمک بگیرید.…

1) اکثر افراد در هر دقیقه، 12 تا 20 مرتبه نفس می‌کشند. دم، بازدم. دم، بازدم. 2) بسیاری از افراد در هر بار دم و…

ما قصد نداریم به شما توصیه کنیم که پوره موز یا غذای کودک بخورید یا از قاشق‌های مخصوص کودک برای خوردن غذا استفاده…

آیا تا به حال این سؤال برای شما پیش آمده است که خانم‌ها در مکزیک، چگونه آب می‌نوشند یا خانم‌های هلندی چگونه در سر…

شروع سال نو،  یک شروع دوباره برای جایگزینی عادات مثبت به جای عادات بد و کمک به ذهن، بدن و روح برای سالی که در پیش…

- سویا می‌تواند از راه‌های مختلف در تأمین سلامتی انسان نقش داشته باشد. این دانه گیاهی، از نظر پروتئین بسیار غنی…

رعایت دستورهای بهداشتی در خوردن و آشامیدن، یکی از مهم‌ترین عوامل سلامت، شادابی  و طول عمر است. اگر مردم بدانند که…

درست غذا خوردن کلید کنترل دیابت است. خوشبختانه غذای شما نسخه‌ای است که سبب سیری و رضایت شما می‌شود و طعمش مثل طعم…