نمایش مطالب دسته

آشپزی

تحرک تغذیه روانشناسی عمومی
آشپزی

سالاد هویج تند

این سالاد طعمی تند دارد و بسیار اشتهاآور است. (برای 4 نفر؛ هر نفر: 1 لیوان) مدّت زمان لازم برای تهیه: (40 دقیقه) مواد لازم 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه 1 قاشق چای­خوری فلفل چیلی تند (ریز خرد شده)…
ادامه مطلب...
آشپزی

سالاد میوه فرانسی

این یک سالاد میوه خوشمزه با نام فرانسی است که همه را جذب خود می­کند. (برای 4 نفر) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 20 دقیقه) مواد لازم 1 قاشق غذاخوری زنجفیل (ریز خرد شده) 3 عدد پرتقال 3 عدد کیوی (خرد شده) ½ 1 لیوان آناناس…
ادامه مطلب...
آشپزی

سالاد میوه هندوانه

این یک سالاد تابستانی و خنک است. (برای 12 نفر؛ هر نفر: ½  لیوان سالاد و ½ 1 قاشق چای­خوری پنیر) مواد لازم ½ لیوان پیاز قرمز (خرد شده) 3 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه 4 لیوان هندوانه بدون دانه (خرد شده) ¼ لیوان زیتون ¼…
ادامه مطلب...
آشپزی

سالاد میوه با شربت نعناع و لیمو

این سالادی ساده با طعمی خاص و شیرین است. (برای 10 نفر؛ هر نفر: ½ 1 لیوان) مواد لازم شربت: ⅓ لیوان شکر ⅓ لیوان آب ¼ لیوان آب لیموی تازه 3 قاشق غذاخوری عسل ½ قاشق چای­خوری فلفل قرمز ¼ لیوان برگ نعناع تازه (خرد شده)…
ادامه مطلب...
آشپزی

سالاد میوه با چاشنی نعناع

این سالاد میوه خوشمزه و رنگارنگ است که شادابی را به شما هدیه می­دهد. (برای 6 نفر؛ ⅓ 1 لیوان) مواد لازم 6 عدد کیوی (خرد شده) (هر کدام 8 قاچ شوند) 2 لیوان طالبی (مکعبی خرد شده) (قطر حدود 4 سانتیمتر) 2 لیوان گرمک (مکعبی خرد…
ادامه مطلب...
آشپزی

سالاد میوه با چاشنی لیمو و عسل

این سالادی رنگارنگ و انتخابی مناسب برای عصرانه است. (برای 8 نفر) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 20 دقیقه) مواد لازم 2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه 2 قاشق غذاخوری عسل 1 قاشق چای­خوری خردل ¼ قاشق چای­خوری نمک ⅛ قاشق…
ادامه مطلب...
آشپزی

سالاد میگوی آسیایی

این سالاد میگو، سالادی برای تمام فصول است. (برای 4 نفر) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 25 دقیقه) مواد لازم 2 قاشق غذاخوری آب پرتقال ¼ لیوان سویاسس (کم نمک) 2 قاشق چای­خوری زنجفیل تازه (رنده شده) 1 قاشق غذاخوری عسل 240…
ادامه مطلب...
آشپزی

سالاد میگو و سبزیجات

این سالاد میگو، بسیار سبک است و همه آن را دوست دارند. (برای 4 نفر؛ هر نفر: ¼ 1 لیوان سالاد و 90 گرم میگو) مواد لازم اسپری روغن 500 گرم میگوی متوسط ⅜ قاشق چای­خوری نمک (تقسیم شود) 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق…
ادامه مطلب...
آشپزی

سالاد میگو تند

این سالاد میگو را اکثر مردم دوست دارند. (برای 4 نفر) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 30 دقیقه) مواد لازم 750 گرم میگوی بزرگ ⅛ قاشق چای­خوری نمک ⅛ قاشق چای­خوری دانه فلفل سیاه (پودرشده) اسپری روغن ¼ لیوان ساقه کرفس (خرد…
ادامه مطلب...