آشپزی

این شِیک، حالتی خامه­ مانند دارد و با وجود فندق و شکلات هر فردی را عاشق خود می­کند. (برای 5 نفر؛ هر نفر: ½ لیوان) مواد لازم 3 لیوان بستنی وانیلی ½ لیوان شیر (کم چرب) ½ 1 قاشق چای­خوری دنت شکلاتی 30 گرم شکلات تخته­ای (رنده…
ادامه مطلب...

این شِیک، بسیار مقوی است و طرفداران خاص خود را دارد. (برای 3 نفر؛ هر نفر: ⅔ لیوان) مواد لازم ½ لیوان شیر (کم چرب) 3 عدد خرما (بدون هسته) 2 لیوان بستنی وانیلی 1 قاشق غذاخوری بذر کتان ⅛ قاشق چای­خوری دارچین طرز تهیه:…
ادامه مطلب...

این شِیک بسیار مغذی است و به شما انرژی می­بخشد. (برای 2 نفر؛ هر نفر: یک لیوان) مواد لازم 5 عدد بیسکویت کرمدار شکلاتی 2 لیوان بستنی وانیلی (همزده) ¼ لیوان شیر طرز تهیه: 1) 3 عدد از بیسکویت­‌ها را داخل کیسه فریزر بریزید…
ادامه مطلب...

این شِیک بسیار خوش طعم است و تهیه آن بسیار آسان. (برای 4 نفر؛ هر نفر: یک لیوان) مواد لازم 240 گرم توت فرنگی (خرد شده) ½ قاشق چای­خوری وانیل 500 گرم بستنی وانیلی ¼ لیوان شیر طرز تهیه: 1) نصف توت فرنگی­‌ها، ¼ قاشق…
ادامه مطلب...

این شِیک طعم زیادی دارد و بسیار مقوی است. (برای 2 نفر؛ هر نفر: یک لیوان) مواد لازم ½ لیوان کره بادام زمینی (همزده) ¾ لیوان شیر 2 لیوان بستنی وانیلی (نرم شده) 1 عدد موز (حلقه شده) طرز تهیه: 1) کره بادام زمینی و ¼…
ادامه مطلب...

این شِیک، یکی از میان وعده‌­های سالم و مغذی برای تابستان محسوب می­شود. (برای 7 نفر؛ هر نفر: ¾ لیوان) مدّت زمان لازم برای تهیه: 10 دقیقه مواد لازم ½ 1 لیوان شیر (کم چرب) 2 لیوان هلوی پوست کنده (خرد شده) ½ 1 لیوان تمشک تازه…
ادامه مطلب...

این شِیک، حالتی شبیه شیر موز خودمان دارد و بسیار خوش‌­طعم است. (برای 1 نفر؛ هر نفر: ½ 1 لیوان) مواد لازم 1 عدد موز ½ 1 لیوان شیر (کم چرب) 2 قاشق غذاخوری عسل ½ لیوان یخ  طرز تهیه: 1) تمام مواد را در مخلوط­کن بریزید.…
ادامه مطلب...

این شِیک، میان وعده اشتهاآوری است که به شما انرژی می­دهد. (برای 4 نفر؛ هر نفر: 1 لیوان) مواد لازم 1 لیوان گیلاس (بدون هسته) (فریز شده) 1 لیوان ماست (کم چرب) ½ لیوان آب انار ½ لیوان آب گیلاس 1 لیوان آب آناناس 1 عدد…
ادامه مطلب...

این شِیک، طعم فوق‌­العاده­ای دارد و شما را هیجان­زده می­کند. (برای 4 نفر؛ هر نفر: 1 لیوان) مواد لازم 3 لیوان آناناس (خرد شده) 2 قاشق غذاخوری زنجفیل تازه (ریز خرد شده) 500 گرم بستنی وانیلی طرز تهیه: 1) آناناس­‌ها و…
ادامه مطلب...

این یک نوع چای سنتی است که معمولا در شمال آفریقا مصرف می­شود. (برای 8 نفر؛ هر نفر: 1 لیوان) مواد لازم 8 لیوان آب جوش 1 قاشق غذاخوری چای سبز 25 عدد برگ نعناع تازه ½ لیوان شکر طرز تهیه: 1) آب جوش و چای را در کاسه…
ادامه مطلب...