آشپزی

این سالاد، بسیار خوشمزه و سالم است. خوردن آن را از دست ندهید. (برای 8 نفر) مدّت زمان لازم برای تهیه: (15 دقیقه) مواد لازم 2 حبّه سیر (درشت خرد شده) 1 قاشق غذاخوری فلفل چیلی (خرد شده) 1 قاشق غذاخوری سس چیلی تند (یا سس قرمز…
ادامه مطلب...

این سالاد بسیار راحت تهیه می­شود و طعم دلچسبی دارد. (مدت زمان لازم برای تهیه: 20 دقیقه) مواد لازم 4 عدد تخم­مرغ بزرگ (پخته شده) 10 لیوان برگ کاهو (درشت خرد شده) 1 لیوان سینه مرغ پخته شده (خرد شده) 500 گرم گوجه­فرنگی…
ادامه مطلب...

این سالاد کمتر از 20 دقیقه آماده می­شود و برای سلامتی بسیار مفید است. (برای 4 نفر) (مدت زمان لازم برای تهیه: 15 دقیقه) مواد لازم 180 گرم استیک گوشت قرمز کباب شده (درشت خرد شده) ½ لیوان ماست (کم چرب) 1 قاشق غذاخوری آب…
ادامه مطلب...

این سالاد رنگ­های زیبایی دارد و برای سلامت بدن مفید است. (برای 4 نفر) (مدت زمان لازم برای تهیه: 25 دقیقه) مواد لازم چاشنی سالاد: 3 قاشق غذاخوری سرکه سفید 1 قاشق چای­خوری عسل ¾ قاشق چای­خوری زیره سبز ½ قاشق چای­خوری…
ادامه مطلب...

این سالاد رنگارنگ، شما را عاشق خود خواهد کرد. (برای 4 نفر) (مدت زمان لازم برای تهیه: 10 دقیقه) مواد لازم 8 لیوان برگ کاهو (درشت خرد شده) 2 قاشق چای­خوری سرکه سیب 1 قاشق چای­خوری آب پرتقال ¼ قاشق چای­خوری فلفل قرمز تند…
ادامه مطلب...

این سالاد یکی از سالادهای کشور آمریکاست و سرشار از سبزیجات مختلف است. طعم دلنشین آن را از دست ندهید (برای 4 نفر) مواد لازم چاشنی سالاد: ½ لیوان ماست (کم چرب) ¼ لیوان سس مایونز (کم چرب) 2 قاشق غذاخوری برگ جعفری تازه (خرد…
ادامه مطلب...

این سالاد، سرشار از ویتامین ث است و آهن موجود در نخود فرنگی به جذب آهن کمک می کند. (برای 6 نفر؛ هر نفر: ⅓ 1 لیوان) مواد لازم چاشنی سالاد: 1 عدد پرتقال بزرگ 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب 2 قاشق چای­خوری سویا سس ½ 1 قاشق…
ادامه مطلب...

این یک سالاد سالم است که همراه با غذاهای مختلف سِرو می­شود. (برای 4 نفر؛ هر نفر: ½ 1) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 11 دقیقه) مواد لازم 3 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری موسیر (خرد شده)…
ادامه مطلب...

این سالاد، ظاهر خاصی داشته و طرفداران پر و پا قرصی نیز دارد. (برای 4 نفر؛ هر نفر: ½ 1 لیوان) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 20 دقیقه) مواد لازم 2 قاشق غذاخوری سرکه قرمز 2 قاشق چای­خوری روغن زیتون ¼ قاشق چای­خوری دانه فلفل…
ادامه مطلب...

این سالاد، طعم خاصی دارد و افراد زیادی را به سمت خوب جذب می کند. (برای 6 نفر) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 15 دقیقه) مواد لازم 2 قاشق غذاخوری برگ نعناع (خرد شده) ½ 1 قاشق چای­خوری پوست نارنگی (رنده شده) 1 قاشق غذاخوری آب…
ادامه مطلب...