نمایش مطالب دسته

آشپزی

تحرک تغذیه روانشناسی عمومی
آشپزی

پنینی تن ماهی

این ساندویچ سالمی است که با سالاد سبزیجات سِرو می­شود. (برای 4 نفر؛ هر نفر: 1 ساندویچ) مواد لازم 3 قاشق غذاخوری پیاز قرمز (ریز خرد شده) 3 قاشق غذاخوری سس مایونز (کم چرب) 1 قاشق چای­خوری پوست لیمو (رنده شده) ¼ قاشق…
ادامه مطلب...
آشپزی

چیزبرگر قارچ قابلمه ای

این ساندویچ سبزیجات بسیار خوشمزه و سالم است. (برای 4 نفر؛ هر نفر: 1 عدد برگر) مواد لازم 2 قاشق چای­خوری روغن زیتون 4 عدد قارچ قابلمه­ای بزرگ ¼ قاشق چای­خوری نمک ¼ قاشق چای­خوری دانه فلفل سیاه (پودرشده) 1 قاشق غذاخوری…
ادامه مطلب...
آشپزی

چیزبرگر بوقلمون

این ساندویچ بسیار خوشمزه است و انتخاب مناسبی برای مهمانی­های دوستانه می­باشد. (برای 4 نفر) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 25 دقیقه) مواد لازم 650 گرم گوشت بوقلمون (چرخ­کرده) ½ قاشق چای­خوری نمک 2 قاشق چای­خوری خردل ½ لیوان…
ادامه مطلب...
آشپزی

ساندویچ برگر مکزیکی تند

این یک ساندویچ مکزیکی است و طعم تند آن را افراد بسیاری دوست دارند. (برای 4 نفر) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 45 دقیقه) مواد لازم 500 گرم گوشت گوساله (چرخ­کرده) 1 لیوان گوجه فرنگی (خرد شده) ¼ لیوان برگ گشنیز تازه (خرد شده)…
ادامه مطلب...
آشپزی

برگر سبزیجات با کره فندق

این یک ساندویچ گیاهی خوشمزه و دلچسب است. (برای 4 نفر؛ هر نفر: 1 ساندویچ) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 45 دقیقه) مواد لازم 1 حبّه سیر بزرگ ½ لیوان فندق (بوداده شده) 2 قاشق غذاخوری سس مایونز (کم چرب) 2 قاشق غذاخوری آب ¼…
ادامه مطلب...
آشپزی

برگر ایتالیایی

این ساندویچ برگر را با سبزیجات مختلف می­خورند. (برای 4 نفر) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 30 دقیقه) مواد لازم 4 حلقه پیاز قرمز 2 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک ¼ لیوان روغن زیتون (تقسیم شود) ¾ لیوان ترشی هفت بیجار ⅓ لیوان…
ادامه مطلب...
آشپزی

اسلوپی جو گوشت گوساله و قارچ

این ساندویچ را تهیه کنید تا طعم جدیدی را امتحان کنید. (برای 4 نفر؛ هر نفر: 1 ساندویچ) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 20 دقیقه) مواد لازم 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 360 گرم گوشت قرمز (چرخ­کرده) 240 گرم قارچ (خرد شده) 1 لیوان…
ادامه مطلب...
آشپزی

اسلوپی جو کلاسیک

این ساندویچ را کوچک و بزرگ دوست دارند. (برای 12 نفر؛ هر نفر: 1 ساندویچ) مواد لازم ¾ لیوان پیاز (خرد شده) ½ لیوان فلفل دلمه­ای سبز (خرد شده) 350 گرم گوشت قرمز (چرخ­کرده) 2 لیوان سس کچاپ 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1…
ادامه مطلب...
آشپزی

اسلوپی جو تند

این ساندویچ شما را مشعوف می­سازد. (برای 10 نفر؛ هر نفر: 1 ساندویچ و ½  لیوان سس) (مدّت زمان لازم برای تهیه: 25 دقیقه) مواد لازم 2 قاشق چای­خوری روغن زیتون ½ لیوان پیاز (ریز خرد شده) ½ لیوان فلفل دلمه­ای سبز (ریز خرد شده)…
ادامه مطلب...