دلایل واقعی کاهش وزنتان را کشف کنید

اغلب گفته می‌شود که در انجام امور «چرای» آن مهم‌تر از «چگونه» است. اگر در فکرید که ۵ کیلوی آخر یا ۲۵ کیلوی اول وزنتان را کاهش دهید. به احتمال زیاد مدتی طولانی به آن اندیشیده‌اید. چرا اکنون در حال خواندن این مطلب هستید؟ آیا رفتن به مطب پزشک نگرانتان می‌کند؟ آیا امروز دویدن به دنبال کودکتان برایتان سخت بود؟ آیا هنگام رفتن به سر کار متوجه شدید که همه شلوار‌هایتان برایتان تنگ شده است؟ آیا خود را در عکسی دست جمعی دیده‌اید؟ آیا با کسی آشنا شده‌اید که از شما سالم‌تر است و این امر شما را به فکر انداخته است؟ دلیل واقعی چیست؟

دانستن این دلیل مهم‌ترین قسمت سفر شما است، زیرا این سفر گاهی سخت خواهد شد. یکی دو هفته خوب پیش می‌رویم، اما پس از آن چالش شروع می‌شود. استرس و تقاضاهای خانواده و محل کار از سر گرفته می‌شود و یا کسی چیزی می‌گوید که شما را می‌رنجاند و باعث می‌شود که بازیتان را‌‌ رها کنید. به جشن تولد دوستتان می‌روید، همه از غذا‌ها وکیک‌های خوشمزه می‌خورند، شما هم دلتان می‌خواهد. اگر از دلایلتان آگاه باشید، آن انگیزه اصلی که می‌خواهید به خاطرش وزن کم کنید ابزار قدرتمندی خواهد شد که به شما کمک می‌کند در شرایط سخت مقاومت کنید و به مسیر برگردید.