به راهتان ادامه دهید و منصرف نشوید

وقتی‌که روی ترازو می‌روید و ترازو از شدت سنگینی وزن شما به صدا درمی‌آید

وقتی‌که اهدافی که تعیین کرده‌اید به نظر غیر واقعی می‌آیند

وقتی‌که وزنتان خیلی کم کاهش می‌یابد ولی در عوض افزایش وزنتان زیاد است

وقتی‌که پریشان هستید و آماده‌اید تا گریه را سر دهید

وقتی‌که لباس‌هایتان به نظر خیلی به بدنتان چسبیده است

به راه‌تان ادامه دهید و آن را‌‌ رها نکنید

شما به TOP آمده‌اید، زیرا که خود خواسته‌اید تا بیاموزید که چگونه می‌توان این کالری‌های اضافه را سوزاند

شما به کمک احتیاج داشتید و از پرسیدن نمی‌ترسیدید

شما از ابتدا می‌دانستید که این، کار ساده‌ای نخواهد بود

حالا می‌خواهم چیزی به شما بگویم که مطمئنم خودتان می‌دانید:

شما وقتی‌که وزنتان به کندی کاهش می‌یابد، رژیمتان را‌‌ رها نمی‌کنید

رژیم، شما را به یک مبارزه دعوت می‌کند و یک کار عادی و ساده نیست

رابطه‌های دوستی در TOP، می‌تواند آنرا لذت بخش و سرگرم کننده سازد

در بخش مربوط به خود شرکت کنید، همه چیز در اینجا آماده است

در اینجا مسئولیت‌ها، رقابت‌ها و برنامه‌های بسیاری وجود دارد

شما هدف بزرگی پیش رو دارید، پس برای رسیدن به آن تلاشتان را آغاز کنید

شما در این مسیر هم لذت خواهید برد و هم موفق خواهید شد تنها اگر

به راه‌تان ادامه دهید