کیک قهوه

کیکی سالم و لذیذ.

(برای ۱۲ نفر)

(مدت زمان لازم برای تهیه: ۸ ساعت و ۴۵ دقیقه)

مواد لازم

۲ لیوان آرد همه منظوره (الک شده)

۱ قاشق چای­خوری بیکینگ پودر

۱ قاشق چای­خوری جوش شیرین

½ قاشق چای­خوری نمک

½ ۱ قاشق چای­خوری دارچین

½ ۱ لیوان گردو (خردشده)

¼ قاشق چای­خوری جوز هندی

۱ لیوان شکر قهوه­ای

½ ۱۰ قاشق غذاخوری کره (در دمای اتاق)

۱ لیوان شکر

۲ عدد تخم­مرغ

۱ لیوان شیر کم چرب (۱۰ دقیقه قبل از مصرف، ۱ قاشق غذا­خوری آبلیمو اضافه کنید)

طرز تهیه:

۱) قالب کیک مستطیلی شکل (۳۴ سانتیمتر در ۲۴ سانتیمتر) را با اسپری روغن چرب کنید. آرد، بیکینگ پودر، جوش شیرین، نمک و ۱ قاشق چای­خوری دارچین را در کاسه متوسطی بریزید و مخلوط کنید.

۲) در کاسه­ای کوچک رویه کیک را آماده کنید. گردو، جوز هندی، ½ لیوان گردو و ½ قاشق چای­خوری دارچین باقیمانده را بریزید و هم بزنید.

۳) در کاسه­ای بزرگ، کره، شکر و ½ لیوان شکر قهوه­ای باقیمانده را بریزید. همزن برقی را روی سرعت متوسط قرار دهید و مخلوط را ۳ دقیقه هم بزنید. سپس سرعت همزن برقی را روی کم قرار دهید و تخم­مرغ­ها را اضافه کنید. حالا ⅓ لیوان شیر کم چرب و بعد ½ لیوان مخلوط آرد را اضافه کنید. این فرایند را تا تمام شدن مواد ادامه دهید تا خمیر کیک آماده شود. خمیر را درون قالب بریزید. رویه کیک را روی خمیر بریزید. روی قالب را بپوشانید و بین ۸ تا ۲۴ ساعت در یخچال قرار دهید.

۴) فر را روی دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد تنظیم کرده و گرم کنید. قالب را ۴۰ دقیقه درون فر قرار دهید تا کیک آماده شود. پس از خنک شدن کیک (حداقل ۱۰ دقیقه)، کیک را برش دهید و سرو کنید. نوش جان.

 در هر وعده غذایی

کالری: ۴۱۹

چربی: ۲۱ گرم

چربی اشباع شده: ۸ گرم

پروتئین: ۶ گرم

کربوهیدرات: ۵۴ گرم

فیبر: ۲ گرم

کلسترول: ۵۹ میلی­گرم

سدیم: ۲۸۳ میلی­گرم

شاید این مطالب را هم بپسندید