فریسکی توت فرنگی
یک نوشیدنی لذیذ.
(برای ۸ نفر؛ هر نفر: ⅓ ۱ لیوان)
مواد لازم
۴ لیوان آب
⅓ لیوان شکر
۶ لیوان توت فرنگی
¼ لیوان آب لیموی تازه
طرز تهیه:
۱) آب و شکر را داخل کاسه بزرگی بریزید و مخلوط کنید تا شکر حل شود. سپس توت فرنگی ها را داخل مخلوط‌کن بریزید و هم بزنید تا پوره شوند. سپس، مخلوط شکر، پوره توت فرنگی و آب لیمو را داخل پارچ بریزید و هم بزنید. نوشیدنی آماده سرو است. نوش جان.
در هر وعده غذایی
پیشنهاد سیبیتا
کالری: ۷۱
کالری به دست آمده از چربی: ۴%
چربی: ۰.۴ گرم
چربی اشباعشده: ۰.۰ گرم
پروتئین: ۰.۸ میلیگرم
کربوهیدرات: ۱۷.۸ گرم
فیبر: ۲.۳ گرم
کلسترول: ۰.۰ میلیگرم
آهن: ۰.۵ میلیگرم
سدیم: ۴ میلیگرم
کلسیم: ۲۱ میلیگرم
