خواندنی‌های لاغری و کاهش وزن

خواندنی‌های کاهش وزن

مهار اشتها

هفت روش برای مهار اشتها

پیشنهاداتی برای این که دریابید چرا دوباره سر یخچال می‌روید ما تصور می‌کنیم که اشتها همانند عقربه‌ نشانگر بنزین است که خالی بودن باک را نشان می‌دهد و ما را

ادامه مطلب »
شروع کنید

شروع کنید

خود را وزن می‌کنید و با خود فکر می‌کنید که وقتش رسیده وزن کم کنید. اما چگونه؟ در اینجا ما به شما کمک می‌کنیم تا در رسیدن به وزن مطلوب

ادامه مطلب »
حفظ وزن

حفظ وزن

چگونه وزن خود را برای همیشه ثابت نگه دارید شما وزن خود را کاهش داده‌اید. ماهها تلاش کرده و آنرا حفظ نموده‌اید. از فواید آن لذت می‌برید. انرژی بیشتری دارید،

ادامه مطلب »
به یخچالتان هم رژیم بدهید

به یخچالتان هم رژیم بدهید

یک یخچال شلوغ می‌تواند سبب شکست برنامه کاهش وزن شما شود. میوه‌های مانده، جای خالی سبزیجات تازه، باقیماندۀ غذاها که جلوی دید قرار گرفته و…! یک یخچال پر از مواد

ادامه مطلب »
اسکرول به بالا
مشترک گاهنامه سیبیتا شو
ایمیلت را وارد کن و دکمه اشتراک را بزن
خواندنی‌ها، دیدنی‌ها و شنیدنی‌های جذاب سیبیتایی
ثبت نامت انجام شد
منتظر شماره‌های بعدی گاهنامه سیبیتا باش