چاقی کودکان و نوجوانان

برنامه لاغری کودکان و نوجوانان

چاقی کودکان و نوجوانان یکی از معضلات اصلی جامعه ماست و برنامه لاغری کودکان با طراحی درست و علمی برای بسیاری از خانواده‌ها ضرورت دارد. در سالهای اخیر سن ابتلا به چاقی بسیار پایین آمده و شمار کودکان و نوجوانان چاق در اطراف ما رو به افزایش است. تنوع محصولات غذایی ناسالم و تبلیغات رنگارنگ روی آنها، مصرف بیش از اندازه فست‌فودها، تبدیل بازی‌های پرتحرک بچه‌گانه به بازی‌های کامپیوتری و تماشای طولانی مدت تلویزیون هم به هرچه بدتر شدن اوضاع دامن می‌زنند.

آینده کودکان چاق

بر اساس تحقیقات انجام شده بیش از ۷۰ درصد کودکان چاق اگر به حال خود گذاشته شوند به بزرگسالان چاق تبدیل می‌شوند.

کودکی سن یادگیری است و اکثر عادت‌های افراد در این سن ایجاد می‌شوند، شیوه تغذیه مناسب هم یکی از این عادت‌هاست. بیشتر اوقات بچه‌ها از پدر و مادر و یا دوستان و اطرافیان الگوبرداری می‌کنند و گاهی رفتارهای نادرست تغذیه و سبک زندگی به آنها منتقل شده و کم‌کم به چاقی کودکان منجر می‌شود. آنچه اهمیت دارد این است که بدانیم این عادت‌ها با کودکانمان می‌مانند، تبدیل به شیوه زندگی آنها شده و با افزایش سن میزان اضافه‌وزن آنها هم بیشتر می‌شود. به همین نسبت ریسک ابتلا به بیماری‌های مختلف مثل دیابت، فشارخون، بیماری قلبی و سرطان نیز افزایش می‌یابد و روی سلامتی آنها به عنوان افراد بزرگسال سایه می‌اندازد و در نهایت مرگ زودرس را برایشان به همراه خواهد داشت.

اگر نتوانیم از همین حالا و در همین سن پیشگیری کنیم با گذشت زمان تغییر عادت‌ها به مرور سخت‌تر می‌شود.

چاقی کودکان؟ رژیم نه!

کودکان و نوجوانان به خاطر شرایط سنی ویژه‌ای که دارند و با توجه به نیازهای بدنی‌شان قادر به پیروی از رژیم‌های غذایی محدود کننده و محروم کننده نیستند و تجربه ثابت کرده که رژیم علاوه بر عوارضی که می‌تواند برای کودک شما از لحاظ نقص رشد و کمبود مواد مغذی داشته باشد، بیشتر باعث ایجاد حالت دافعه و دلزدگی از لاغر شدن می‌گردد و هر گونه سخت‌گیری بیش از حد تنها نتیجه عکس خواهد‌ داشت.

برای مقابله با چاقی کودکان چه باید کرد؟

ما نمی‌توانیم شرایط جامعه بیرونی را تغییر دهیم، با فست‌فودها، هله‌هوله‌ها، کامپیوتر و تلویزیون بجنگیم و آنها را از دور و بر فرزندمان دور کنیم. تنها کاری که از دست ما برمی‌آید این است که از ابتدا روش‌های تغذیه سالم و درست تصمیم گرفتن را به او یاد بدهیم تا برایش به عادت تبدیل شود. مطمئن باشید عادت‌هایی که تدریجی برایش جا افتاده و در مدت طولانی انجامشان داده همیشه با او خواهند بود و زمانی که از خانه خارج می‌شود هم همراه او می‌روند.

همراهی خانواده و شناخت روش درست برای مقابله با چاقی کودکان از اهمیت زیادی برخوردار است.

حس مسئولیت والدین در قبال فرزندان غیر قابل انکار است و شما مسلماً در فراهم آوردن هر گونه امکانات و وسایل رفاهی برای آنها از هیچ تلاشی دریغ نمی‌کنید، چه بسا پیش آمدن کوچک‌ترین ناراحتی و بیماری برای عزیزانتان شما را چنان نگران می‌کند که برای رفع آن حاضرید خود را به آب و آتش بزنید. پس قطعا اجازه نمی‌دهید اضافه‌وزن فرزندتان او را در آینده نه‌ چندان دور در معرض ابتلا به هولناک‌ترین بیماری‌ها قرار دهد.

برنامه لاغری کودکان

برنامه سیبیتا برای چاقی کودکان و نوجوانان

در کلینیک کاهش وزن سیبیتا برنامه ویژه و جداگانه‌ای برای درمان چاقی کودکان و کاهش وزن کودکان و نوجوانان پیش‌بینی شده است.
در برنامه لاغری کودکان و نوجوانان سیبیتا رژیم غذایی ارائه نمی‌شود و تمرکز برنامه بر آموزش تغذیه سالم، تغییر عادت‌ها و بهبود سبک زندگی است.
نکته مهم در این شیوه، لزوم همراهی اعضای خانواده است، چرا که در این شیوه خانواده به عنوان یک مجموعه واحد در نظر گرفته می‌شود.
برای مشاوره تلفنی و آشنایی بیشتر یا تعیین وقت مراجعه حضوری با کلینیک لاغری سیبیتا تماس بگیرید: ۶۶۵۲۲۷۳۴

برنامه لاغری کودکان و نوجوانان

یادداشت مهشید سیبیتایی ۹ ساله

به نظر من سیبیتا تنها جایی است که در آن درست می‌توانم لاغر شوم.

درمان چاقی کودکان و نوجوانان

یادداشت طهورا سیبیتایی ۱۵ ساله

نتیجه دو ماه سیبیتایی بودن من شده ۴ کیلو وزن کم کردن.
هدف من اول از اومدن به سیبیتا لاغر شدن بود اما بعد از اولین جلسه‌ای که داشتم شد سالم زندگی کردن، خوشحال زندگی کردن و از زندگی لذت بردن.

کلینیک لاغری کودکان

یادداشت یاس سیبیتایی ۱۳ ساله

من از وقتی به سیبیتا آمدم روزهای پرنشاطی را تجربه کردم و به این نتیجه رسیدم که لاغر شدن خیلی ساده‌تز از چاق شدن است.

برنامه کاهش وزن کودکان

یادداشت سپهر سیبیتایی ۱۴ ساله

با مراجعه به سیبیتا نه تنها کاهش وزن داشتم بلکه سبک زندگی من عوض شده و به غذاهای سالم روی آوردم.

برنامه لاغری کودکان

یادداشت مادر سارینا سیبیتایی ۱۵ ساله

تاثیر روش و مشاوره سیبیتا از همان جلسه اول بر دختر من بسیار زیاد بود.

دوره‌های سیبیتا برای درمان چاقی کودکان

دورۀ ۱ ماهه

۴ مراجعه
۸۸۰ هزار تومان
  • ۴ جلسه مشاوره فردی تغذیه
  • ۴ جلسه مشاوره فردی ورزش
  • ۴ جلسه مشاوره فردی روانشناسی
  • هر جلسه مشاوره ۳۰ دقیقه
  • عضویت در اتاق گفتگو
  • جلسۀ گروهی (اختیاری)
  • دورۀ آموزشی آنلاین
  • پیگیری منظم تلفنی
  • تماس بگیرید: ۶۶۵۲۲۷۳۴-۰۲۱
نیم‌دوره

دورۀ ۲ ماهه

۸ مراجعه
۱۴۸۰ هزار تومان
  • ۸ جلسه مشاوره فردی تغذیه
  • ۸ جلسه مشاوره فردی ورزش
  • ۸ جلسه مشاوره فردی روانشناسی
  • هر جلسه مشاوره ۳۰ دقیقه
  • عضویت در اتاق گفتگو
  • جلسۀ گروهی (اختیاری)
  • دورۀ آموزشی آنلاین
  • پیگیری منظم تلفنی
  • تماس بگیرید: ۶۶۵۲۲۷۳۴-۰۲۱
لاغری تا ۵ کیلو

دورۀ ۶ ماهه

۱۶ مراجعه
۲۴۸۰ هزار تومان
  • ۱۶ جلسه مشاوره فردی تغذیه
  • ۱۶ جلسه مشاوره فردی ورزش
  • ۱۶ جلسه مشاوره فردی روانشناسی
  • هر جلسه مشاوره ۳۰ دقیقه
  • عضویت در اتاق گفتگو
  • جلسۀ گروهی (اختیاری)
  • دورۀ آموزشی آنلاین
  • پیگیری منظم تلفنی
  • تماس بگیرید: ۶۶۵۲۲۷۳۴-۰۲۱
لاغری تا ۱۰ کیلو

دورۀ ۱ ساله

۲۴ مراجعه
۳۴۸۰ هزار تومان
  • ۲۴ جلسه مشاوره فردی تغذیه
  • ۲۴ جلسه مشاوره فردی ورزش
  • ۲۴ جلسه مشاوره فردی روانشناسی
  • هر جلسه مشاوره ۳۰ دقیقه
  • عضویت در اتاق گفتگو
  • جلسۀ گروهی (اختیاری)
  • دورۀ آموزشی آنلاین
  • پیگیری منظم تلفنی
  • تماس بگیرید: ۶۶۵۲۲۷۳۴-۰۲۱
لاغری تا ۲۰ کیلو

٪۲۰ تخفیف ثبت نام چند نفره

اگر به شکل خانوادگی در برنامه لاغری کودکان ۲ ماهه، ۶ ماهه یا ۱ ساله سیبیتا ثبت نام کنید به هر نفر ۲۰٪ تخفیف تعلق می‌گیرد،
یعنی برنامه لاغری کودکان ۲ ماهه ۱۲۰۰ هزار تومان، برنامه ۶ ماهه ۲۰۰۰ هزار تومان و برنامه ۱ ساله ۲۸۰۰ هزار تومان می‌شود.
همراهی شما با فرزندتان در برنامه لاغری کودکان سیبیتا باعث می‌شود فرزند شما هم بهتر نتیجه بگیرد.

چاقی کودکان را جدی بگیریم!

برنامه لاغری و درمان چاقی کودکان

آیا فرزند من چاق است؟

برای این که بدانید آیا فرزندتان چاق است یا نه، لازم است از معیاری به نام BMI (Body Mass Index) استفاده کنید.
BMI فرزندتان را با وارد کردن قد و وزن او در این ابزارک حاضرجواب محاسبه کنید.

ارقام را به انگلیسی وارد کنید

ft
in
lbs
cm
kg

BMI در کودکان و نوجوانان

برای تفسیر BMI در کودکان و نوجوانان می‌توانید از نمودارهای زیر استفاده کنید.
با توجه به دختر یا پسر بودن، نمودار را انتخاب کنید، BMI را با ابزارک بالا به دست بیاورید و بعد با توجه به سن و BMI، نقطه مناسب را در نمودار  مشخص کنید.

می‌توانید این نمودارها را دانلود کنید، پرینت بگیرید و BMI فرزندتان را در فواصل زمانی سه ماهه در آن وارد نمایید تا روند تغییرات وزنش را در طول زمان به دقت زیر نظر داشته باشید.

تفسیر و طبقه‌بندی:
صدک کمتر از ۵ = کمبود وزن
صدک ۵ تا ۸۵ = محدوده وزن طبیعی و سالم
صدک ۸۵ تا ۹۵ = اضافه وزن
صدک بالاتر از ۹۵ = چاقی

سوالات رایج

کودکان و نوجوانان از سن ۷ تا ۱۸ سال در سیبیتا پذیرش می‌شوند.

مقدار مناسب کاهش وزن برای گروه هفت تا دوازده سال، نیم کیلوگرم در ماه و برای گروه سیزده تا هجده سال تا دو کیلوگرم در ماه است که در برنامه درمان چاقی کودکان سیبیتا هم هدف همین است.

درباره چاقی کودکان بخوانید

درباره چاقی کودکان بخوانید

نظرات اعضا برنامه حضوری لاغری آنلاین روشهای لاغری
اسکرول به بالا