خواندنی‌های لاغری و کاهش وزن

خواندنی‌های کاهش وزن

خوردن احساسی

پنج نتیجه عجیبِ خوردن احساسی

همه از مضراتی که پرخوری برای سلامت ایجاد می‌کند، اطلاع دارند. چیزی که برخی افراد نمی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دانند این است که خوردن احساسی بزرگترین عامل پرخوری است. بدون درک خوردن احساسی کاهش

ادامه مطلب »
استرس و پرخوری

استرس و پرخوری

مطالعه‌ای در دانشگاه جان هاپکینز نشان داد استرس مزمن می‌تواند با ایجاد تغییراتی موقت در ژن‌هایی خاص، ریسک اختلالات روانی را افزایش ‌دهد. از طرفی همانطور که می‌دانید آشفتگی‌ احساسی

ادامه مطلب »
فواید چای سبز

در فواید چای سبز

چای سبز یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌های جهان است و نسبت به چای سیاه کمتر تخمیر می‌شود در نتیجه آنتی اکسیدان‌ بیشتری دارد. چای سبز منبع آنتی‌اکسیدانی به نام پلی فنول

ادامه مطلب »
اسکرول به بالا
مشترک گاهنامه سیبیتا شو
ایمیلت را وارد کن و دکمه اشتراک را بزن
خواندنی‌ها، دیدنی‌ها و شنیدنی‌های جذاب سیبیتایی
ثبت نامت انجام شد
منتظر شماره‌های بعدی گاهنامه سیبیتا باش