خواندنی‌های لاغری و کاهش وزن

خواندنی‌های کاهش وزن

فواید چای سبز

در فواید چای سبز

چای سبز یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌های جهان است و نسبت به چای سیاه کمتر تخمیر می‌شود در نتیجه آنتی اکسیدان‌ بیشتری دارد. چای سبز منبع آنتی‌اکسیدانی به نام پلی فنول

ادامه مطلب »
کاهش وزن در کودکان

چاقی کودکان و خانواده درمانی

پیشگیری و درمان چاقی کودکان از خانواده شروع می‌شود. در این مقاله راهکارهای تغییر عادات ناسالم رفتاری و چگونگی ایجاد محیطی سالم برای کل اعضای خانواده بررسی می‌شود. چاقی کودکان

ادامه مطلب »
ثابت بودن وزن

چرا وزنم ثابت مانده است؟

شاید برخی اوقات اضافه وزنمان نتیجه عادات همیشگی‌مان در خوردن غذاهای چرب و شیرین و یا سبک زندگی بدون فعالیت‌مان باشد. اما همیشه هم علت آن به این سادگی‌ها نیست.برخی

ادامه مطلب »
لاغری دسته جمعی

روابط اجتماعی‌ و کاهش وزن

مطالعه‌ای در مجله The New England Journal of Medicine نشان داد که گروه دوستانتان احتمال افزایش وزن‌تان را حدود 57% افزایش می‌دهند. چون:– زنانی که دور میز غذا می‌نشینند متمایلند

ادامه مطلب »
لاغری سریع

لاغری سریع

لاغری سریع لاغری سریع آرزوی خیلی از ماست. با پیروی از این قوانین غذایی ساده با احساس سیری بیشتر سریع‌تر وزن کم می‌کنید.بدنتان برای انجام فعالیت بدنی نیازمند سوخت است

ادامه مطلب »
کنترل وزن

یک استراتژی برای کنترل بهتر وزن

مطالعات مختلفی اثبات کرده‌اند که وقتی به مردم غذای بیشتری عرضه می‍‌‌‌‌‌‌شود، بیشتر می‌خورند. حتی کودکان دو ساله هم تحت تاثیر این موضوع هستند. امروزه مقیاس‌های مصرفی ما تحت تاثیر

ادامه مطلب »
غذاهای پرخاصیت

ده غذای پرخاصیت

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که با خوردن مکمل‌های ویتامینی، تمام نیازهای غذایی خود را برآورده می‌سازند. اما هیچگاه نباید از نیروی طبیعی غذا غافل ماند! غذاهای طبیعی فواید بیشماری

ادامه مطلب »
Scroll to Top
مشترک گاهنامه سیبیتا شو
ایمیلت را وارد کن و دکمه اشتراک را بزن
خواندنی‌ها، دیدنی‌ها و شنیدنی‌های جذاب سیبیتایی
ثبت نامت انجام شد
منتظر شماره‌های بعدی گاهنامه سیبیتا باش