خواندنی‌های لاغری و کاهش وزن

خواندنی‌های کاهش وزن

فواید چای سبز

در فواید چای سبز

چای سبز یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌های جهان است و نسبت به چای سیاه کمتر تخمیر می‌شود در نتیجه آنتی اکسیدان‌ بیشتری دارد. چای سبز منبع آنتی‌اکسیدانی به نام پلی فنول

ادامه مطلب »

چاقی کودکان و خانواده درمانی

پیشگیری و درمان چاقی کودکان از خانواده شروع می‌شود. در این مقاله راهکارهای تغییر عادات ناسالم رفتاری و چگونگی ایجاد محیطی سالم برای کل اعضای خانواده بررسی می‌شود. چاقی کودکان

ادامه مطلب »

چرا وزنم ثابت مانده است؟

شاید برخی اوقات اضافه وزنمان نتیجه عادات همیشگی‌مان در خوردن غذاهای چرب و شیرین و یا سبک زندگی بدون فعالیت‌مان باشد. اما همیشه هم علت آن به این سادگی‌ها نیست.

ادامه مطلب »

لاغری سریع

لاغری سریع لاغری سریع آرزوی خیلی از ماست. با پیروی از این قوانین غذایی ساده با احساس سیری بیشتر سریع‌تر وزن کم می‌کنید. بدنتان برای انجام فعالیت بدنی نیازمند سوخت

ادامه مطلب »
کنترل وزن

یک استراتژی برای کنترل بهتر وزن

مطالعات مختلفی اثبات کرده‌اند که وقتی به مردم غذای بیشتری عرضه می‍‌‌‌‌‌‌شود، بیشتر می‌خورند. حتی کودکان دو ساله هم تحت تاثیر این موضوع هستند. امروزه مقیاس‌های مصرفی ما تحت تاثیر

ادامه مطلب »
غذاهای پرخاصیت

ده غذای پرخاصیت

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که با خوردن مکمل‌های ویتامینی، تمام نیازهای غذایی خود را برآورده می‌سازند. اما هیچگاه نباید از نیروی طبیعی غذا غافل ماند! غذاهای طبیعی فواید بیشماری

ادامه مطلب »
اسکرول به بالا
مشترک گاهنامه سیبیتا شو
ایمیلت را وارد کن و دکمه اشتراک را بزن
خواندنی‌ها، دیدنی‌ها و شنیدنی‌های جذاب سیبیتایی
ثبت نامت انجام شد
منتظر شماره‌های بعدی گاهنامه سیبیتا باش