احترام به خود

آیا شما آنچه را که وقتی جلوی آینه می‌ایستید می‌بینید دوست دارید؟ یا اینکه از نگاه کردن در آینه دوری می‌کنید؟ متاسفانه خیلی از ما از بدن خود راضی و خشنود نیستیم. اما سرزنش کردن خودتان برای ظاهری که دارید تنها می‌تواند به توانایی شما برای…

حتما شما نیز روزی را بدون داشتن لیست بلند بالا از کارهایی که باید انجام دهید به یاد ندارید و تمام روز را با خسته کردن خود سعی دارید که همه آن‌ها را انجام دهید. هیچ تعجبی هم ندارد که اخلاق شما صبح خوب است ولی تا شب این طور نمی‌ماند. در زندگی…

از بدنتان انتقاد شدید نکنید. با این روش می‌توانید اعتماد به نفستان را دوباره به دست بیاورید. هر زنی ممکن است گاهی فکر کند که اگر یک سایز لاغر کند، باسنش کوچک‌تر باشد یا اندامی شبیه به هایدی کلوم داشته باشد زندگی‌اش بسیار بهتر می‌شود. در…

سه بخش: رسیدن به طرز فکر درست؛ وارد عمل شدن؛ رفتار مناسب با خود ایجاد حس قوی احترام به خود می‌تواند به شما کمک کند از تمام قابلیت‌های خود استفاده کنید، با دیگران روابط سالم برقرار کنید و کاری کنید که تمام اطرافیانتان شما را شایسته‌ی…

چه اتفاقی افتاد که سه نفر از افراد رژیمی یاد گرفتند بدن خود را دوست داشته باشند. آیا آنچه را که در زمان نگاه‌کردن به آینه می‌بینید دوست دارید؟ یا کلا از نگاه کردن به آینه اجتناب می‌کنید؟ متاسفانه بسیاری از ما از بدنی که داریم راضی…