تغذیه

از بیماریهای قلبی پیشگیری می‌کند حاوی سالمترین روغن شناخته شده است ضد سرطان است و از پیری و تخریب سلولها…

مانع رشد سلول‌های سرطانی می‌شود. احتمال بيماری قلبی را کاهش می‌دهد. چربی خون را پايين می‌آورد. با افزايش…

از غنی‌ترین منابع ویتامین E است، بنابراین باعث شادابی پوست می‌شود. به دلیل داشتن ویتامین‌های گروه B در تعادل…

از بعضی سرطان‌های مهم پیشگیری می‌کند. به تنظیم قند خون و چربی خون کمک می‌کند. از چشمها محافظت می کند. باعث…

یکی از بهترین میوه‌ها برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش است. قدرت حافظه و کارآیی ذهنی را افزایش می‌دهد. به دلیل…

منبع غنی کلسیم گیاهی است و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. دارای ترکیبات ضد سرطان است. به دلیل داشتن روغن‌های…

برای سلامتی قلب مفید است. ضد بیماری فراموشی یا همان آلزایمر است. از سرطان سینه در خانم‌ها و سرطان پروستات در…

از موثرترين سبزيجات در پيشگيری از سرطان می‌باشد. از منابع خوب آهن است. به خاطر داشتن آنتی‌اکسيدان، ضد بيماری…

پوست را شفاف می‌کند و صورت را جوان و شاداب نگه می‌دارد. گرسنگی را مهار می‌کند و  اشتها را کاهش می‌دهد. ذهن را…

هویج ماده غذایی غنی از بتاکاروتن است بطوریکه مصرف یک هویج کهنه تامین کننده ویتامین A مورد نیاز یک روز بدن است. هویج…