تغذیه

خوردن یک سیب، با تمرکز و توجه، به شما کمک می‌کند تا احساس سیری بیشتری بکنید. شکایت بسیاری از کسانی که با مشکل…

داروی پرخوری احساسی در کابینت آشپزخانه شماست. بهترین روش در مواجهه با پرخوری احساسی این است که از همان ابتدا…

نقش مهمی در سلامتی قلب دارد. از گرفتگی رگها جلوگیری کرده و احتمال سكته‌های مغزی و قلبی را كم می‌كند. چربی خون…

در کاهش وزن موثر است. یک آنتی‌بیوتیک طبیعی است. سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. دندان‌ها و استخوان‌ها را محکم…

از منابع غنی ویتامین ث است. به خاطر داشتن لیکوپِن و آنتی‌اکسیدان‌های دیگر ضد سرطان است. سردردهای میگرنی را…

به دلیل دارا بودن عنصر مس، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. حافظه و کارکرد مغز را تقویت می‌کند. موجب کاهش…

فشار خون را تنظیم کرده و از سکته قلبی جلوگیری می‌کند. در درمان زخم معده مؤثر است. سردردهای ناشی از استرس  را…

یک آنتی بیوتیک طبیعی است. خاصیت ضد سرطانی دارد. از بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند. قند خون و چربی خون را…

سرشار از مواد آنتي‌ اکسيدان است و موجب حفظ و دوام سلامتي مي‌شود به دليل داشتن پکتين سطح چربي خون را تنظيم مي‌کند…

اثرات مفید بر کیفیت خواب دارد. خلق و خو را بهبود می‌بخشد. در کاهش وزن موثر است. فشارخون و چربی خون را…