گردو

به دلیل دارا بودن عنصر مس، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

حافظه و کارکرد مغز را تقویت می‌کند.

موجب کاهش علائم عصبی مربوط به سیکل عادت ماهانه می‌شود.

به دلیل دارا بودن عنصر سلنیوم، در پیشگیری و درمان ناباروری در مردان موثر است.

در رشد قدی و مغزی کودکان موثر است.

به دلیل دارا بودن عنصر روی، در درمان بیماری‌های عفونی مفید است.

از گرفتگی رگهای مغز و قلب جلوگیری می‌کند.