یخ در بهشت گیلاس
یک دسر خنک،
(برای ۴ نفر؛ هر نفر: ۱ لیوان)
مواد لازم
۳۶۰ گرم گیلاس یخزده (بدون هسته)
¾ لیوان آب تمشک (نیمه یخزده)
¾ لیوان آب سیب (نیمه یخزده)
۴ قاشق غذاخوری عسل
۱ قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
⅛ قاشق چایخوری عصاره وانیل
۱۵ عدد قالب یخ
طرز تهیه:
۱) تمام مواد را داخل مخلوطکن بریزید و هم بزنید تا یخ در بهشت شما آماده شود. نوش جان.
پیشنهاد سیبیتا
در هر وعده غذایی
کالری: ۱۸۱
کالری به دست آمده از چربی: ۰.۰%
چربی: ۰.۰ گرم
چربی اشباع‌شده: ۰.۰ گرم
پروتئین: ۲ گرم
کربوهیدرات: ۴۷ گرم
فیبر: ۱ گرم
کلسترول: ۰.۰ میلیگرم
آهن: ۰.۵ میلیگرم
سدیم: ۳ میلیگرم
کلسیم: ۲۱ میلیگرم
