گلابی و ژامبون
این پیش غذا هم خوشمزه است و هم خاص.
(برای ۸ نفر)
(مدّت زمان لازم برای تهیه: ۱۰ دقیقه)
مواد لازم
۲ عدد گلابی (هر کدام ۸ قاچ شوند)
۸ عدد ژامبون گوشت قرمز (هر کدام ۲ قسمت شوند)
۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۲ قاشق چایخوری سرکه قرمز
نمک (به میزان لازم)
طرز تهیه:
۱) نصف هر ژامبون را دور یک قاچ گلابی بپیچید و در بشقاب بگذارید. سپس، روی آنها روغن و سرکه بریزید. در پایان، کمی نمک بپاشید. نوش جان.
پیشنهاد سیبیتا
اطلاعات تغذیه‌ای:
در هر وعده غذایی
کالری: ۸۹
کالری به دست آمده از چربی: ۵۱%
چربی: ۵.۲ گرم
چربی اشباع شده: ۱ گرم
پروتئین: ۴.۳ گرم
کربوهیدرات: ۷.۳ گرم
فیبر: ۲.۵ میلیگرم
کلسترول: ۷.۵ میلیگرم
سدیم: ۳۹۹ میلیگرم
