کیک کوچک چسبناک

این صبحانه بسیار خوشمزه است و شما را جذب خود خواهد کرد.

(برای ۵ نفر؛ هر نفر: ۲ کیک کوچک)

مواد لازم

½ ۱ قاشق غذاخوری کره سرد (به ۱۰ قطعه کوچک تقسیم شود)

۱ عدد موز متوسط (حلقه شده)

½ لیوان گردو (خرد شده)

۳ قاشق غذاخوری شکر قهوه­ای

۵۰ گرم بیسکویت کره­ای یخچالی (۱۰ عدد)

 طرز تهیه:

۱) فِر را روی دمای ۱۸۰ درجه سانتی­گراد تنظیم کرده و گرم کنید.

۲) قالب­های مافین را آماده کنید و کف هر کدام یک تکّه کره بیاندازید. سپس، قطعات موز را بچینید. روی موزها، گردو و شکر بپاشید. در نهایت، روی هر قالب مافین، یک بیسکویت کره­ای بگذارید. قالب­ها را بین ۸ تا ۱۰ دقیقه در فِر با دمای ۱۸۰ درجه سانتی­گراد قرار دهید تا کیک­ها طلایی و آماده شوند. بعد، قالب­ها را از فِر در بیاورید و فورا یک سینی روی قالب­ها بگذارید و آرام به پشت قالب­ها بزنید تا کیک­ها در بیایند. بعد آنها را در بشقاب بچینید و سِرو کنید. نوش جان.

اطلاعات تغذیه‌­ای:

در هر وعده غذایی

کالری: ۱۴۷

کالری به دست آمده از چربی: ۵۵%

چربی: ۹ گرم

چربی اشباع شده: ۲ گرم

پروتئین: ۲ گرم

کربوهیدرات: ۱۷ گرم

فیبر: ۱ گرم

کلسترول: ۵ میلی­گرم

قند: ۷ میلی­گرم

سدیم: ۲۳۷ میلی­گرم