چای سرد برگ لیمو

یک نوشیدنی تابستانی.

(برای ۶ نفر)

مواد لازم

½ لیوان شکر

½ لیوان آب

۱ لیوان برگ لیمو

۴ لیوان یخ

۶ لیوان چای دم­کشیده (خنک شده)

برگ های نعناع (اختیاری)

قاچ­های لیمو (اختیاری)

طرز تهیه:

۱) شکر و آب را در قابلمه کوچکی بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید. حدود ۱ دقیقه زمان نیاز است تا شکر حل شود. سپس، اجازه دهید شربت شکر کاملا خنک شود.

۲) برگ­‌های لیمو را داخل آب جوش بریزید و ظرف را ۱ دقیقه کنار بگذارید. سپس، آنها را زیر آب سرد آبکش کنید.

۳) شربت شکر و برگ­های لیمو را در مخلوط­کن بریزید و هم بزنید. سپس، آنها را در کاسه متوسطی بریزید. روی کاسه را بپوشانید و ۲۴ ساعت در یخچال قرار دهید. حالا مخلوط را از صافی رد کنید و تفاله ها را دور بریزید.

۴) در هر لیوان سرو، ⅔ لیوان یخ بریزید. سپس، ۱ لیوان چای دم­کشیده و ۲ قاشق غذاخوری شربت شکر و لیمو را اضافه کنید. چای را هم بزنید. برای سرو می توانید از برگ­های نعناع و قاچ­های لیمو استفاده کنید. نوش جان.

 در هر وعده غذایی

کالری: ۶۷

کالری به دست آمده از چربی: ۰.۰%

چربی: ۰.۰ گرم

چربی اشباع­شده: ۰.۰ گرم

پروتئین: ۰.۰ میلی­گرم

کربوهیدرات: ۱۷.۴ میلی­گرم

فیبر: ۰.۰ میلی­گرم

کلسترول: ۰.۰ میلی­گرم

آهن: ۰.۰ میلی­گرم

سدیم: ۷ میلی­گرم

کلسیم: ۰.۰ میلی­گرم