پانچ لیموناد کرنبری

این پانچ بسیار خوش‌­طعم است و همه آن را دوست دارند.

(برای ۸ نفر؛ هر نفر: ۱ لیوان)

مواد لازم

۲ لیوان آب

½ لیوان شکر

۱۸۰ سی سی کنسانتره لیمو (یخ­زده)

۳ لیوان آب کرنبری

۳ لیوان آب

طرز تهیه:

۱) ۲ لیوان آب و شکر را در قابلمه کوچکی بریزید. قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید. مخلوط را هم بزنید تا شکر حل شود. شعله را خاموش کنید و اجازه دهید مخلوط شکر خنک شود.

۲) مخلوط شکر و بقیه مواد را در پارچ بزرگی بریزید و هم بزنید. پارچ را حداقل ۱ ساعت در یخچال قرار دهید تا خنک شود. نوش جان.

 اطلاعات تغذیه‌­ای:

در هر وعده غذایی

کالری: ۱۳۱

کالری به دست آمده از چربی: ۱%

چربی: ۰.۲ گرم

چربی اشباع شده: ۰.۰ گرم

پروتئین: ۰.۴ گرم

کربوهیدرات: ۳۴.۱ گرم

فیبر: ۰.۱ گرم

کلسترول: ۰.۰ میلی­گرم

آهن: ۰.۴ میلی­گرم

سدیم: ۳ میلی­گرم

کلسیم: ۹ میلی­گرم