نان موز کلاسیک

بافت نرم و طعم ملایم این نان، لذت­‌بخش است.

(۱ قرص نان برای ۱۴ نفر- هر نفر: ۱ برش)

مواد لازم

۲ لیوان آرد (۲۷۰ گرم) همه منظوره

¾ قاشق چای­خوری جوش شیرین

½ قاشق چای­خوری نمک

۱ لیوان شکر

¼ لیوان کره (نرم شده)

۲ عدد تخم مرغ بزرگ

½ ۱ لیوان پوره موز (حدود ۳ عدد موز)

⅓ لیوان ماست (کم چرب)

۱ قاشق چای­خوری عصاره وانیل

طرز تهیه:

۱) فِر را روی دمای ۱۸۰ درجه سانتی­گراد تنظیم کرده و گرم کنید.

۲) آرد و دو ماده بعدی را در کاسه بزرگی بریزید و با همزن دستی مواد را مخلوط کنید.

۳) شکر و کره را در کاسه بزرگ دیگری بریزید و با همزن برقی روی درجه سرعت متوسط حدود ۱ دقیقه هم بزنید تا مخلوط صاف شود. تخم مرغ‌­ها را دانه دانه داخل کاسه بشکنید و هم بزنید. سپس موزها، ماست و عصاره وانیل را بریزید و مخلوط را هم بزنید. حالا مخلوط آرد را اضافه کنید و بعد همزن برقی روی درجه کم قرار دهید و مواد را خوب با هم مخلوط کنید. خمیر نان شما آماده است.

۴) قالب نان (طول و عرض ۲۲ سانتیمتر در ۱۲ سانتیمتر) را با اسپری روغن چرب کنید. خمیر را داخل قالب بریزید و صاف کنید. قالب را به مدّت ۱ ساعت در فِر قرار دهید تا نان کاملا بپزد. زمانی نان شما آماده است که با وارد کردن چنگال به آن، چیزی به چنگال نچسبد. حالا قالب را از فر بیرون بیاورید و ۱۰ دقیقه کنار بگذارید تا خنک شود. سپس نان را از قالب بیرون بیاورید و در بشقاب قرار دهید. اجازه دهید نان کاملا خنک شود. نوش جان.

اطلاعات تغذیه‌­ای:

در هر وعده غذایی

کالری: ۱۸۷

کالری به دست آمده از چربی: ۲۱%

چربی: ۴.۳ گرم

چربی اشباع شده: ۲.۴ گرم

پروتئین: ۳.۳ گرم

کربوهیدرات: ۳۴.۴ گرم

فیبر: ۱.۱ گرم

کلسترول: ۴۰ میلی­گرم

آهن: ۱ میلی­گرم

سدیم: ۱۹۸ میلی­گرم

کلسیم: ۲۰ میلی­گرم

شاید این مطالب را هم بپسندید