۱) ماهیتابه بزرگی را روی حرارت متوسط رو به بالا قرار دهید. کره را اضافه کنید تا گرم شود. سپس، میگو، سیر و موسیر را اضافه کنید. کمی هم نمک و فلفل را بپاشید تا طعم دار شوند و میگوها بپزند (۳ دقیقه). سپس، مواد را داخل بشقاب بریزید تا سرد شوند.

۲) پس از سرد شدن مخلوط میگو، آن را داخل غذاساز بریزید. پوست لیمو و پیازچه را هم اضافه کنید و غذاساز را روشن کنید تا مواد خوب مخلوط شوند.

۳) سس مایونز و خامه ترش را داخل کاسه بزرگی بریزید و هم بزنید. آب لیمو، سس تند و جعفری را اضافه کنید. مخلوط میگو را به این کاسه اضافه کنید و کمی هم نمک و فلفل بپاشید. نوش جان.

اطلاعات تغذیه‌ای:

در هر وعده غذایی

کالری: ۱۵۲

چربی: ۷ گرم

چربی اشباع شده: ۲ گرم

پروتئین: ۱۳ گرم

کربوهیدرات: ۹ گرم

فیبر: ۰.۰ میلیگرم

کلسترول: ۹۴ میلیگرم

سدیم: ۴۴۵ میلیگرم

پیش‌غذا