تغییر سبک زندگی یا تغییر رژیم غذایی؟

دکتر کلزبرای کاهش وزن ۴۰ کیلوگرمی خود تحقیقاتی انجام داد تا مشخص کند که چه چیزهایی برای کاهش وزن سالم ضروریست.

ایشان دریافتند که وزن با محاسبه کالری‌ها وافزایش فعالیت بدنی کاهش نخواهد یافت!

برنامهٔ جدید غذایی که دکتر کلز تجویز می‌کند شامل مصرف غذاهای کامل طبیعی به همراه مکمل‌ها برای ساختن طبیعی هورمون‌ها می‌باشد.

دکتر کلز می‌داند که هر فرد هدفی در زندگی خود دارد. هدف برنامهٔ او نیز این است که مردم را به سمت اهدافشان برگرداند.
اعتماد به نفس و انرژی ستون‌هایی هستند که برای به دست آوردن آنچه که می‌خواهیم نیاز داریم.