هر وقت احساس گرسنگی کردم هر چیزی که میل داشتم دم دستم گذاشتم، سپس به آنها نگاه کردم و پیش خود گفتم میتوانی بخوری ولی ده دقیقه صبر کن بعد همه را بخور.
بعد از ده دقیقه دیگر اصلاً میل نداشتم.
خانم ف آ
هر وقت احساس گرسنگی کردم هر چیزی که میل داشتم دم دستم گذاشتم، سپس به آنها نگاه کردم و پیش خود گفتم میتوانی بخوری ولی ده دقیقه صبر کن بعد همه را بخور.
بعد از ده دقیقه دیگر اصلاً میل نداشتم.
خانم ف آ