لاغری آسان

۲۱ کیلو کاهش وزن

من با کمک سیبیتا بعد از هشت ماه، بیست و یک کیلوگرم وزن کم کردم و توانستم از دریچه جدیدی به دنیا و زندگی نگاه کنم. سیبیتا باعث شد تجربه‌های نوینی در زندگی به دست بیاورم و بتوانم راحت‌تر زندگی کنم. من الان فکر می‌کنم کاهش وزن یکی از راحت‌ترین کارهاست، البته با کمک سیبیتا.

محمد سیبیتایی

چقدر لاغر شدی!

حدود شش ماه است که به سیبیتا می‌آیم. این روزها دیگر برایم عادی شده است که هر کس از آشنایان دور بعد از مدتی مرا می‌بیند از فرط تعجب چشمهایش گرد شود و بگوید: چقدر لاغر شدی! (عادی که نشده، هنوز هم هر بار این جمله را می‌شنوم قند توی دلم آب می‌شود و میزان آب شدن قند رابطه مستقیمی دارد با درجه گردی چشمها) و بعد آن نگاه حیرت‌زده تبدیل می‌شود به نگاهی تحسین‌آمیز و جملاتی از این قبیل می‌شنوم: آفرین! چه اراده‌ای! رژیم گرفتی؟ و در آخر نگاه حسرت‌باری که می‌گوید: خوش به حالت! من که اصلاً نمی‌تونم کم بخورم. آه جانسوزی که بعد از گفتن این جمله کشیده می‌شود بالاخره این فرصت را به من می‌دهد که صحبت کنم و توضیح بدهم که من هم کم‌خوری نمی‌کنم و در واقع به جای رژیم غذایی از یک برنامه اصولی برای داشتن زندگی سالم‌تر پیروی می‌کنم و امیدوارم که این برنامه همیشگی باشد، نه مثل رژیم‌های سخت و پر از محرومیت گذرا و بعد با افتخار کلینیک کاهش وزن سیبیتا را به آنها معرفی می‌کنم به امید این که آنها هم به این محیط صمیمی با کارشناسان همیشه پاسخگو بیایند و تغییرات مثبتی در دیدگاه و زندگی خود به وجود آورند.

ماندانا سیبیتایی

برنامه لاغری سیبیتا و مهمانی

ساعات مهمانی می‌تواند فرصتی برای دور هم بودن و تجربه‌های دلنشین باشد ولی خیلی‌ها از رفتن به مهمانی به خاطر غذاهای رنگارنگ آن و همچنین تعارفاتی که می‌شود دچار نگرانی می‌شوند که مبادا زیاده‌روی کنند و در مسیر کاهش وزنشان مشکلی پیش بیاید.
نگران نباشید، از مهمانی رفتن لذت ببرید، شما هم می‌توانید مثل بقیه، خوراکی‌هایی که دوست دارید را بخورید، ما فقط یادمونه هر چی خواستیم بخوریم درست می‌خوریم و البته در دفترمان برای آگاهی بیشتر نسبت به روندمان یادداشت می‌کنیم.
اگر از خوراکی‌های دلخواهتان محروم شوید، چه بسا آرزویی شدید برای آن‌ها در خود ایجاد می‌کنید. پس باید بگذارید آنچه را که می‌خواهید به دست آورید تا از آرزوی آن که مدام همراه شماست و دست از سرتان برنمی‌دارد، خلاص شوید. وقتی اندیشه‌های منفی مثل مبارزه در خوردن یا نخوردن غذاها را از خود دور می‌کنید به بدنتان این فرصت را می‌دهید تا از جانب خودش سخن بگوید و شما را به سمت غذاهای مناسب هدایت کند.

کارشناس تغذیه سیبیتا

ستاره‌های جادویی سیبیتا

یادمه یکی از مراجعه‌کننده‌های پر شوق ما که خیلی خوشحال بودند از این که تونسته بودند بدون سختی کشیدن و با آرامش وزن کم کنند پیشم اومدند و توی مشاوره‌ای که هر جلسه صورت می‌گیره از من به عنوان جایزه و تشویق ستاره خواستند! مدتی بود دلمون می‌خواست احساسمون رو وقتی که خوشحالی رو توی صورت مراجعه کننده‌ها می‌دیدیم با یه چیزی نشون بدیم و چی بهتر از برچسب ستاره که به قول یکی از مراجعه کننده‌های گلمون، ستاره‌های جادویی! از اون روز توی دفترچه‌ یادداشت‌های روزانه ستاره می چسبونیم و شاهد خیلی اتفاقات قشنگ هستیم! به طوری که خانوم مسنی وقتی ستاره گرفتند خیلی خوشحال شدند و گفتند من توی دوران بچگیم آرزو داشتم جایزه بگیرم و تشویق بشم اما همیشه جام ته کلاس بود و حالا خیلی خوشحالم که با این سن و بعد از مدتها دارم تشویق میشم و ستاره می‌گیرم!
خوشحالم که می بینم سیبیتا جاییه که می‌شه احساس راحتی کرد و راحت خوشحال شد و آرزوها رو نقاشی کرد و به اهداف رسید.

کارشناس تغذیه سیبیتا

رژیم شیرین

امروز مطلب خیلی جالبی از یکی از افراد بسیار موفقمون شنیدم.
برنامه ایشون غیر حضوری و راهشون از ما خیلی دوره. می‌گفتن که خیلی دوست دارن بیان تهران و به کلینیک مراجعه کنند و خاطرات و تجربه‌های شیرین خودشونو تو دفتر مخصوص ما بنویسن. وقتی از علت این اشتیاق پرسیدم گفتن که: “روز اولی که اومدم کلینیک که برنامه رو ارزیابی کنم، دفتر یادداشت‌های مراجعینتون رو که می‌خوندم، تو دلم گفتم اینا رو ببین چه حرفایی زدن. مگه میشه رژیم شیرین باشه یا به آدم خوش بگذره؟! من که هیچ وقت نمیتونم مثل اینا فکر کنم… و بعد تصور کردم یعنی میشه منم یه روز همین احساساتو داشته باشم و توی این دفتر مطلب بنویسم؟!
حالا که تونستم این همه وزن کم کنم و واقعا همه چیز عالیه، دوست دارم منم بنویسم تا همه بخونن، با این فرق که من باور کردم که میشه یه رژیم زندگی آدمو متحول کنه و همه چیز شیرین بشه…

مشاور سیبیتا

اسکرول به بالا