تغذیه

در مقاله ی جدید منتشر شده در "مرور های انتقادی در علم غذا و تغذیه"  و "مجله ی پزشکی  جدید انگلیسی" ، یک گروه…

با کاهش سطح هورمون تیروئید در بدن، عدد ترازو هم کم‌کم شروع به افزایش یافتن می‌کند؛ اما نگران نباشید. راه‌هایی برای…

آناناس بخورید  دکتر Dan Hamner  پزشک ورزشی و توانبخشی در نیویورک، می گوید: "آناناس حاوی bromelain است که توسط…

اگر از افزایش وزن تعطیلات می ترسید، تنها نیستید. ترس ناشی از افزایش وزن باقی مانده، روحیه ی افراد بسیاری را که…

غرق شدن در هوس غذایی در نهایت منجر به مشکل دوگانه در رژیم می شود: نه تنها یک پاکت چیپس یا جعبه ای شکلات، بهترین…

چگونه می‌توان با ذهنی آزاد غذا خورد؟ در این مطلب 5 ایده برای گنجاندن این روش در شیوه زندگی شما آورده‌ایم. 1) اثر…

هر روز حدود 67 درصد از کارمندان اداری نهار خود را پشت میز کارشان میخورند. در واقع شما ممکن است یک ساندویچ یا یک ظرف…

حتما برای شما هم این سوال پیش آمده است که چگونه ممکن است فردی بزرگسال همانند یک نوجوان در حال رشد غذا بخورد…

پیشنهاداتی برای این که دریابید چرا دوباره سر یخچال می‌روید: ما تصور می‌کنیم که اشتها همانند عقربه‌ نشانگر بنزین…

موفقیت = برنامه غذایی سالم + ورزش منظم + مصرف آب کافی + پشتیبانی + یادداشت‌ برداری اگر قصد کاهش وزن دارید، فرمول…