گلابی با شکر و رزماری
یک دسر ساده و سالم.
(برای ۴ نفر)
مواد لازم
۳ عدد گلابی
¼ لیوان آب پرتقال
۱ قاشق غذاخوری رزماری تازه (خرد شده)
½ لیوان شکر
طرز تهیه:
۱) گلابیها را مطابق با سلیقه خود قاچ کنید. سپس، آنها را داخل بشقابهای سِرو بچینید. پس از آن، آب پرتقال را اضافه کنید. رزماری و شکر را در کاسه کوچکی بریزید، با هم مخلوط کنید و روی گلابیها بپاشید. نوش جان.
اطلاعات تغذیه‌ای:
در هر وعده غذایی
پیشنهاد سیبیتا
کالری: ۱۷۷
کالری به دست آمده از چربی: ۰.۰%
چربی: ۰.۰ گرم
چربی اشباع شده: ۰.۰ گرم
پروتئین: ۱ گرم
کربوهیدرات: ۴۶ گرم
فیبر: ۴ گرم
آهن: ۰.۰ میلیگرم
کلسترول: ۰.۰ میلیگرم
سدیم: ۲ میلیگرم
کلسیم: ۱۵ میلیگرم
