کیک کوچک چسبناک
این صبحانه بسیار خوشمزه است و شما را جذب خود خواهد کرد.
(برای ۵ نفر؛ هر نفر: ۲ کیک کوچک)
مواد لازم
½ ۱ قاشق غذاخوری کره سرد (به ۱۰ قطعه کوچک تقسیم شود)
۱ عدد موز متوسط (حلقه شده)
½ لیوان گردو (خرد شده)
۳ قاشق غذاخوری شکر قهوهای
۵۰ گرم بیسکویت کرهای یخچالی (۱۰ عدد)
طرز تهیه:
۱) فِر را روی دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد تنظیم کرده و گرم کنید.
۲) قالبهای مافین را آماده کنید و کف هر کدام یک تکّه کره بیاندازید. سپس، قطعات موز را بچینید. روی موزها، گردو و شکر بپاشید. در نهایت، روی هر قالب مافین، یک بیسکویت کرهای بگذارید. قالبها را بین ۸ تا ۱۰ دقیقه در فِر با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد قرار دهید تا کیکها طلایی و آماده شوند. بعد، قالبها را از فِر در بیاورید و فورا یک سینی روی قالبها بگذارید و آرام به پشت قالبها بزنید تا کیکها در بیایند. بعد آنها را در بشقاب بچینید و سِرو کنید. نوش جان.
اطلاعات تغذیه‌ای:
در هر وعده غذایی
کالری: ۱۴۷
کالری به دست آمده از چربی: ۵۵%
چربی: ۹ گرم
چربی اشباع شده: ۲ گرم
پروتئین: ۲ گرم
کربوهیدرات: ۱۷ گرم
فیبر: ۱ گرم
کلسترول: ۵ میلیگرم
قند: ۷ میلیگرم
سدیم: ۲۳۷ میلیگرم
