کیک سیب و با رویه کاراملی

کیکی مغذی و لذیذ.

(برای ۱۲ نفر؛ هر نفر: ۱ برش کیک)

مواد لازم

۲ لیوان آرد همه منظوره (الک شده)

۱ قاشق چای­خوری جوش شیرین

۱ قاشق چای­خوری دارچین

¼ قاشق چای­خوری جوز هندی

⅛ قاشق چای­خوری نمک

½ لیوان پوره سیب

۱ قاشق غذاخوری روغن نباتی

۲ قاشق چای­خوری عصاره وانیل

۲ عدد تخم­مرغ بزرگ

۱ لیوان شکر

۱ لیوان کشمش طلایی

۶۰۰ گرم مربای سیب (با شیرینی کم)

اسپری روغن

¼ لیوان شربت کارامل

طرز تهیه:

۱) فر را روی دمای ۱۷۰ درجه سانتیگراد تنظیم کرده و گرم کنید.

۲) آرد الک شده و ۴ ماده بعدی را در کاسه کوچکی بریزید و هم بزنید. پوره سیب، روغن وانیل را در کاسه دیگری بریزید و مخلوط کنید. تخم­مرغ­ها را در کاسه بزرگی بشکنید و با همزن برقی روی درجه سرعت متوسط هم بزنید تا پفکی و سبک شوند. شکر را به تدریج اضافه کنید و هم بزنید. حالا و به ترتیب، نیمی از مخلوط آرد، مخلوط پوره سیب و نیم دیگر مخلوط آرد را اضافه کنید و پس از هر بار اضافه کردن مخلوط را هم بزنید. در پایان کشمش و مربای سیب را بریزید.

۳) قالب دایره­ای شکلی (۲۵ سانتیمتر) را با اسپری روغن چرب کنید و خمیر را داخلش بریزید (مدل قالب پیراشکی). قالب را به مدت ۱ ساعت و ۱۵ دقیقه داخل فر قرار دهید. سپس آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی صفحه فلزی قرار دهید. پس از خنک شدن، شربت کارامل را رویش بریزید و سرو کنید. نوش جان.

 در هر وعده غذایی

کالری: ۲۶۶

کالری به دست آمده از چربی: ۸%

چربی: ۲.۴ گرم

چربی اشباع شده: ۰.۵ گرم

پروتئین: ۳.۷ گرم

کربوهیدرات: ۶۵.۵ گرم

فیبر: ۲.۱ گرم

کلسترول: ۳۶ میلی­گرم

آهن: ۱.۵ میلی­گرم

سدیم: ۱۶۰ میلی­گرم

کلسیم: ۴۰ میلی­گرم

شاید این مطالب را هم بپسندید