چاشنی شیر و سبزیجات
این چاشنی، سریع آماده میشود و بسیار خوشمزه است.
(۱ لیوان)
مواد لازم
½ لیوان سس مایونز (کم چرب)
½ لیوان شیر (۱۰ دقیقه قبل از مصرف، ۲ قاشق چایخوری آب لیمو اضافه کنید)
۱ قاشق غذاخوری تره (خرد شده)
۱ قاشق غذاخوری شوید (خرد شده)
۱ قاشق غذاخوری پونه (خرد شده)
۱ قاشق چایخوری نمک
¼ قاشق چایخوری پودر سیر
طرز تهیه:
پیشنهاد سیبیتا
۱) تمام مواد را در کاسهای متوسط بریزید و مخلوط کنید. قبل از سِرو، حداقل ۱ ساعت در یخچال قرار دهید.. نوش جان.
اطلاعات تغذیه‌ای:
در هر وعده غذایی
کالری: ۵۳
کالری به دست آمده از چربی: ۹۴%
چربی: ۵.۵ گرم
چربی اشباع شده: ۰.۹ گرم
پروتئین: ۰.۳ گرم
کربوهیدرات: ۰.۶ گرم
فیبر: ۰.۰ گرم
کلسترول: ۴.۴ میلیگرم
سدیم: ۱۶۹ میلیگرم
