۲) خمیر را به شکل مستطیلی با طول و عرض ۳۵ سانتیمتر در ۲۵ سانتیمتر در بیاورید (یا کمی بزرگتر). سپس خمیر را کف سینی فر قرار دهید. سینی را ۸ دقیقه در فر بگذارید تا خمیر کمی بپزد. حالا ½ قاشق چایخوری روغن زیتون را روی خمیر بریزید. بعد، سیر را روی خمیر بمالید تا طعمدار شود.

۳) حلقه‌های گوجهفرنگی را روی خمیر بچینید. سپس، پنیر را بپاشید. سینی را دوباره و این بار ۱۲ دقیقه در فر قرار دهید تا پیتزا آماده شود.

۴) در کاسه کوچکی ½ قاشق چایخوری روغن زیتون باقیمانده را با سرکه بالزامیک مخلوط کنید.

۵) برگهای ریحان را روی پیتزا بریزید. بعد، نمک و فلفل سیاه بپاشید. در پایان، مخلوط سرکه را بریزید. پیتزا را به هشت برش تقسیم کرده و سرو کنید. نوش جان.

در هر وعده غذایی

کالری: ۲۹۸

کالری به دست آمده از چربی: ۳۰%

چربی: ۱۰ گرم

چربی اشباعشده: ۴.۶ گرم

پروتئین: ۱۲.۲ گرم

کربوهیدرات: ۳۸.۶ گرم

فیبر: ۲.۱ گرم

کلسترول: ۲۲ میلیگرم

آهن: ۲.۶ میلیگرم

سدیم: ۵۹۵ میلیگرم

کلسیم: ۱۷۵ میلیگرم

غذای بین‌المللی

مدرسه لاغری سیبیتا‌

پیتزا مارگاریتای فوری