۲) نان را به صورت مورب برش دهید (۴ برش نان). سپس، روی یک طرف هر کدام از نان ها، ½ ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون بمالید. کف سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید. نانها را روی سینی قرار دهید. سینی را ۵ دقیقه در فر قرار دهید تا نان ها تست شوند.

۳) سینی نان را از فر بیرون بیاورید. سیر را روی نان ها بمالید تا طعم دار شوند. پوره گوجه فرنگی را روی نان ها بریزید. سپس، پنیر را بپاشید و در پایان، سوسیس ها را قرار دهید.

۴) سینی را دوباره و این بار ۵ تا ۷ دقیقه در فر قرار دهید. پیتزاها را برش دهید و سرو کنید. نوش جان.

در هر وعده غذایی

کالری: ۶۳۸

چربی: ۲۸ گرم

چربی اشباع‌شده: ۹ گرم

پروتئین: ۳۸ گرم

کربوهیدرات: ۶۰ گرم

فیبر: ۳ گرم

کلسترول: ۸۴ میلیگرم

سدیم: ۱۵۲ میلیگرم

آشپزی با نان فرانسوی

مدرسه لاغری سیبیتا‌

پیتزای نان فرانسوی