چای سرد زنجفیل و بابونه
این چای سرد طعم فوق‌العادهای دارد و برای سلامتی مفید است.
(برای ۶ نفر؛ هر نفر: ⅓ ۱ لیوان)
مواد لازم
۸ لیوان آب
۶ قاشق غذاخوری عسل
۲ قاشق غذاخوری زنجفیل تازه (رنده شده)
۲ قاشق غذاخوری آب لیموی بزرگ تازه (۲ عدد لیمو)
۱۲ عدد چای کیسه‌ای بابونه
طرز تهیه:
۱) در قابلمه بزرگی ۸ لیوان آب را بریزید. قابلمه را روی حرارت گذاشته و بگذارید به جوش بیاید. سپس، قابلمه را از روی حرارت بردارید و عسل و ۴ ماده بعدی را اضافه کنید. حالا قابلمه را کنار گذاشته و بگذارید مخلوط یک ساعت و ۳۰ دقیقه خیس بخورد.
۲) این مخلوط را از صافی رد کنید و داخل پارچ بریزید. روی پارچ را بپوشانید و در یخچال بگذارید تا کاملا خنک شود. اگر دوست داشتید این نوشیدنی را همراه با یخ و قاچ‌های لیمو سِرو کنید. نوش جان.
اطلاعات تغذیه‌ای:
در هر وعده غذایی
کالری: ۶۹
کالری به دست آمده از چربی: ۰.۰%
چربی: ۰.۰ گرم
چربی اشباع شده: ۰.۰ گرم
پروتئین: ۰.۲ گرم
کربوهیدرات: ۱۸.۸ گرم
فیبر: ۰.۶ گرم
کلسترول: ۰.۰ میلیگرم
آهن: ۰.۱ میلیگرم
سدیم: ۱ میلیگرم
کلسیم: ۸ میلیگرم
