پنیر خامهای و کرفس
این پیش غذا شما را برای خوردن غذای اصلی آماده میکند.
(برای ۸ نفر)
مواد لازم
۵۰۰ گرم پنیر خامهای (در دمای اتاق)
۳ قاشق غذاخوری شیر
¼ لیوان ترب سفید (رنده شده)
½ قاشق چایخوری نمک
۳ عدد ساقه کرفس
فلفل سیاه (به میزان لازم)
طرز تهیه:
۱) تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و ۳ دقیقه هم بزنید. این مخلوط را میتوانید ۲۴ ساعت در یخچال بگذارید و بعد سِرو کنید. سپس، کرفسها را به اندازه دلخواه برش دهید و مخلوط پینر خامهای را روی آنها بمالید. پیش غذا آماده سِرو است. نوش جان.
پیشنهاد سیبیتا
اطلاعات تغذیهای:
در هر وعده غذایی
کالری به دست آمده از چربی: ۷۶%
چربی: ۱۷ گرم
چربی اشباع شده: ۱۰ گرم
پروتئین: ۷ گرم
کربوهیدرات: ۴ گرم
فیبر: ۱ گرم
کلسترول: ۵۳ میلیگرم
شکر: ۳ میلیگرم
سدیم: ۶۲۷ میلیگرم
