میلک شِیک توت فرنگی
این شِیک بسیار خوش طعم است و تهیه آن بسیار آسان.
(برای ۴ نفر؛ هر نفر: یک لیوان)
مواد لازم
۲۴۰ گرم توت فرنگی (خرد شده)
½ قاشق چایخوری وانیل
۵۰۰ گرم بستنی وانیلی
¼ لیوان شیر
طرز تهیه:
۱) نصف توت فرنگی‌ها، ¼ قاشق چایخوری وانیل، ۱ لیوان بستنی وانیلی و ۲ قاشق غذاخوری شیر را در مخلوط‌کن بریزید. سپس دستگاه را روشن کنید و مواد را هم بزنید تا مخلوط صافی به دست بیاید. سپس، نوشیدنی را داخل دو لیوان سرو بریزید. بقیه مواد را داخل مخلوط‌کن بریزید و دو لیوان شِیک بعدی را آماده کنید. نوشیدنیهای لذیذ شما آماده سِرو هستند. نوش جان.
پیشنهاد سیبیتا
اطلاعات تغذیه‌ای:
در هر وعده غذایی
کالری: ۲۹۹
چربی: ۱۹ گرم
چربی اشباع شده: ۱۱ گرم
پروتئین: ۶ گرم
کربوهیدرات: ۲۶ گرم
فیبر: ۱ گرم
کلسترول: ۱۲۲ میلیگرم
سدیم: ۷۹ میلیگرم
