ساندویچ ژامبون و کاهو با ترشی کرنبری

این ساندویچ طعم خاصی دارد. شک نکنید.

(برای ۴ نفر؛ هر نفر: ۱ ساندویچ)

(مدّت زمان لازم برای تهیه: ۱۵ دقیقه)

مواد لازم

۲۵۰ گرم پنیر پیتزا (رنده شده)

¼ لیوان ترشی کرنبری

۲ قاشق غذاخوری خردل

۲۵۰ گرم ژامبون گوشت قرمز (ورقه­ای)

۱ لیوان کاهو (درشت خرد شده)

طرز تهیه:

۱) فِر را روی دمای ۲۳۰ درجه سانتی­گراد تنظیم کرده و گرم کنید.

۲) خمیر پیتزا را کف سینی فر پهن کرده و صاف کنید (قطر ۳۰ سانتیمتر). سینی را به مدّت ۵ دقیقه در فِر قرار دهید.

۳) ترشی کرنبری را روی نصف پنیرها بریزید. روی نصف پنیر باقیمانده، خردل بریزید. ژامبون­ها را روی خردل بچینید. سپس، کاهوها را بچینید. با چاقو پنیر را از قسمت ترشی جدا کنید و قسمت پنیر آغشته به ترشی را روی قسمت کاهوها بگذارید. حالا این ساندویچ را تقسیم کنید. ساندویچ پنیر شما آماده است. نوش جان.

 اطلاعات تغذیه­‌ای:

در هر وعده غذایی

کالری: ۲۴۶

کالری به دست آمده از چربی: ۲۱%

چربی: ۵.۵ گرم

چربی اشباع شده: ۱.۵ گرم

پروتئین: ۱۵.۷ گرم

کربوهیدرات: ۳۱.۴ گرم

فیبر: ۰.۷ گرم

کلسترول: ۲۵ میلی­گرم

آهن: ۳ میلی­گرم

سدیم: ۹۱۲ میلی­گرم

کلسیم: ۲۰۸ میلی­گرم