سالاد هویج و کنجد

این سالاد، بسیار ساده است و در شرق آسیا طرفداران زیادی دارد.

(برای ۴ نفر؛ هر نفر: ¾ لیوان)

مواد لازم

۳ لیوان هویج (به صورت رشته­های دراز خرد شود)

½ ۱ قاشق غذاخوری دانه­های کنجد (بو داده)

½ ۱ قاشق غذاخوری سرکه برنج

۱ قاشق غذاخوری روغن کنجد

۱ قاشق چای­خوری سویاسس (کم نمک)

½ قاشق چای­خوری دانه فلفل سیاه (پودرشده)

طرز تهیه:

۱) تمام مواد را در کاسه بزرگی بریزید و خوب هم بزنید. سالاد ساده و خوشمزه شما آماده است. نوش جان.

اطلاعات تغذیه‌­ای:

در هر وعده غذایی

کالری: ۸۹

چربی: ۵.۴ گرم

چربی اشباع شده: ۰.۸ گرم

سدیم: ۱۰۸ میلی­گرم