۲) در کاسه بزرگی ¼ لیوان آرد، هلو، عسل، آب لیمو و ¼ قاشق چایخوری نمک را بریزید و هم بزنید. کاسه را ۱۵ دقیقه کنار بگذارید. شاه توت ها را اضافه کنید. قالب مستطیلی مناسب فری (طول و عرض ۳۴ سانتیمتر در ۲۴ سانتیمتر) را با اسپری روغن چرب کنید و مخلوط کوبلر را داخلش بریزید.

۳) در کاسه متوسطی ۲ لیوان آرد، ½ قاشق چایخوری نمک، شکر، پوست لیمو و بیکینگ پودر را بریزید و مخلوط کنید. سپس، تکه‌های کره را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا خمیری زبر به دست بیاید. حالا، شیر را اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر شکل بگیرد.

۴) این خمیر را روی مخلوط کوبلر بریزید و پهن کنید. کوبلر را ۱۲ قاچ کنید. پودر قند را روی خمیر بپاشید. قالب را ۴۰ دقیقه درفر قرار دهید تا دسر آماده شود. نوش جان.

در هر وعده غذایی

کالری: ۲۸۳

کالری به دست آمده از چربی: ۲۰%

چربی: ۶.۳ گرم

چربی اشباعشده: ۳.۸ گرم

پروتئین: ۴.۳ گرم

کربوهیدرات: ۵۶.۵ گرم

فیبر: ۴.۷ گرم

کلسترول: ۱۷ میلیگرم

آهن: ۱.۵ میلیگرم

سدیم: ۲۶۷ میلیگرم

کلسیم: ۶۳ میلیگرم

غذای بین‌المللی