۱) سس مایونز، ریحان، جعفری و آویشن را در کاسه کوچکی بریزید و مخلوط کنید. سپس، کمی نمک و فلفل سیاه اضافه کنید. روی کاسه را بپوشانید و در یخچال بگذارید.

۲) برای تهیه ۱ عدد ساندویچ، کمی مخلوط سس مایونز را در یک طرف ۳ عدد از نان های تست بمالید. سپس، روی یک عدد از نانها، ۲ تکّه بوقلمون و ۲ تکّه گوجه فرنگی قرار دهید. بعد یک عدد نان روی آن بگذارید (سمت مخلوط سس رو به بالا باشد). حالا دو تکّه ژامبون گوشت و یک تکّه برگ کاهو بگذارید و در آخر، نان سوم را از سمت سس مایونز روی ساندویچ بگذارید.

۳) ساندویچ را کمی فشار داده و از وسط نصف کنید (برای اتصال می توانید از خلال دندان استفاده کنید). بقیه ساندویچ ها را هم به همین ترتیب آماده کنید. نوش جان.

اطلاعات تغذیه‌ای:

در هر وعده غذایی

کالری: ۵۳۰

چربی: ۲۸ گرم

چربی اشباع شده: ۴.۸ گرم

پروتئین: ۳۲ میلیگرم

کربوهیدرات: ۳۹ گرم

فیبر: ۲ گرم

کلسترول: ۸۰ میلیگرم

سدیم: ۱۳۵۴ میلیگرم

ساندویچ

مدرسه لاغری سیبیتا‌

کلاب بوقلمون با سس مایونز