چیزکیک خوشمزه اما کم چرب

کیکی مغذی و لذیذ.

(برای ۱۶ نفر؛ هر نفر: ۱ برش کیک)

(مدت زمان لازم برای تهیه: ۶ ساعت و ۳۰ دقیقه)

مواد لازم

۱ لیوان بیسکویت ترد (خیلی ریز خردشده)

۲ قاشق غذاخوری کره (آب شده)

۲ لیوان به علاوه ۲ قاشق غذاخوری شکر (تقسیم شود)

۹۶۰ گرم پنیر محلی (کم چرب)

۴۸۰ گرم پنیر خامه­ای

¼ لیوان آرد (الک شده)

۱ قاشق چای­خوری عصاره وانیل

۱ قاشق چای­خوری پوست لیموی بزرگ (ریز رنده شده)

¼ قاشق چای­خوری نمک

۳ عدد تخم­مرغ بزرگ

۳ عدد سفیده تخم­مرغ بزرگ

۱ لیوان ماست (کم چرب)

طرز تهیه:

۱) فر را روی دمای ۱۷۰ درجه سانتیگراد تنظیم کرده و گرم کنید.

۲) بیسکویت ترد، کره و ۱ قاشق غذاخوری شکر را در کاسه کوچکی بریزید و مخلوط کنید. سپس قالب دایره­ای شکل (۲۴ سانتیمتر) را بیاورید و این خمیر زبر را کف آن بریزید و صاف کنید. دیواره­ها را فراموش نکنید. سپس قالب را به مدت ۱۰ دقیقه داخل فر قرار دهید تا کف کیک شما طلایی شود.

۳) پنیر محلی را به مدت ۱۵ دقیقه روی صاقفی بگذارید تا کمی از آبش گرفته شود. سپس آن را داخل غذاساز بریزید و هم بزنید تا صاف و یکدست شود. حالا پنیر خامه­ای و ۲ لیوان شکر را اضافه کنید و هم بزنید. سپس آرد، عصاره وانیل، پوست لیمو، تخم­مرغ­ها و سفیده تخم­مرغ­ها را اضافه کنید. این خمیر را داخل قالب بریزید و صاف کنید. قالب را دوباره و این بار به مدت ½ ۱ ساعت داخل فر قرار دهید. سپس فر را خاموش کنید. در فر را کمی باز بگذارید و اجازه دهید قالب شما ۳۰ دقیقه دیگر داخل فر بماند.

۴) ماست و ۱ قاشق غذاخوری شکر باقیمانده را با هم مخلوط کنید. کیک را روی صفحه فلزی مخصوص قرار دهید. مخلوط ماست را با دقت روی کیک بریزید و صاف کنید. اجازه دهید کیک شما کاملا خنک شود. قالب کیک را با فویل آلومینیومی بپوشانید و به مدت ۴ ساعت داخل یخچال قرار دهید. سپس با چاقو کیک را از کناره­های قالب جدا کنید. حالا کیک را برش دهید و سرو کنید. نوش جان.

 در هر وعده غذایی

کالری: ۲۸۱

کالری به دست آمده از چربی: ۳۳%

چربی: ۱۰ گرم

چربی اشباع شده: ۵.۶ گرم

پروتئین: ۱۲ گرم

کربوهیدرات: ۳۷ گرم

فیبر: ۰.۲ گرم

کلسترول: ۷۰ میلی­گرم

سدیم: ۳۹۳ میلی­گرم

شاید این مطالب را هم بپسندید