پودینگ هلو

این دسر تابستانی نرم و لذیذ است.

(برای ۸ نفر)

(مدت زمان لازم برای تهیه: ۲ ساعت)

مواد لازم

۶ قاشق غذاخوری و کمی بیشتر کره

۸ لیوان نان باگت فرانسوی (مکعبی خرد شده)

۳ لیوان شیر

¾ ۱ لیوان شکر (تقسیم شود)

۶ عدد هلوی بزرگ (بدون پوست) (خرد شده)

۱ قاشق غذاخوری عصاره وانیل

۱ قاشق غذاخوری دارچین

½ قاشق چای­خوری جوز هندی

۱ قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک

خامه زده شده (به میزان لازم)

طرز تهیه:

۱) فِر را روی دمای ۱۹۰ درجه سانتی­گراد تنظیم کرده و گرم کنید. ۸ قالب کاستارد (هر کدام به گنجایش ۲۵۰ گرم) را با کره چرب کنید.

۲) نان­ها را در کاسه بزرگی ریخته و روی آنها شیر بریزید. کاسه را ۳۰ دقیقه کنار بگذارید تا نان­ها خیس بخورند (مواد را گاهی اوقات هم بزنید).

۳) ماهی­تابه بزرگی را روی حرارت متوسط قرار دهید و ۶ قاشق غذاخوری کره داخلش بریزید. پس از آب شدن کره، ¾ لیوان شکر اضافه کنید. مواد را خوب مخلوط کنید. حالا هلو را اضافه کنید و بگذارید ۲ دقیقه بپزد تا آب هلوها در بیاید. هلوها را داخل کاسه متوسطی بریزید و مایع داخل قابلمه را نیز نگه دارید.

۴) تخم مرغ­ها، ۱ لیوان شکر، عصاره وانیل، دارچین و هل را در کاسه متوسطی بریزید و مخلوط کنید. سپس، آنها را روی مخلوط نان بریزید. پس از مخلوط کردن، هلوها را اضافه کنید و هم بزنید.

۵) حالا این مخلوط را داخل قالب­های کاستارد بریزید. سپس قالب­ها را در قالب بزرگی بچینید. آب داغ را داخل قالب بزرگ بریزید. ½ ارتفاع قالب­های کاستارد را باید آب بپوشاند. قالب را به مدت ۴۵ دقیقه داخل فِر بگذارید تا پودینگ شما نرم و پفکی شود.

۶) قابلمه حاوی مایع آب هلو و شکر و کره را روی حرارت گذاشته و بگذارید کمی غلیظ شود. سپس، سرکه را اضافه کنید و هم بزنید. پودینگ را با این سس و خامه سِرو کنید. نوش جان.

 اطلاعات تغذیه­‌ای:

در هر وعده غذایی

کالری: ۴۸۹

کالری به دست آمده از چربی: ۲۵%

چربی: ۱۳ گرم

چربی اشباع شده: ۷ گرم

پروتئین: ۱۳ گرم

کربوهیدرات: ۷۸ گرم

فیبر: ۳.۲ گرم

کلسترول: ۱۳۷ میلی­گرم

سدیم: ۳۹۸ میلی­گرم

شاید این مطالب را هم بپسندید