نوشیدنی لیمو و گریپ فروت
این نوشیدنی، عطش روزهای تابستان را برطرف میکند.
(برای ۸ نفر؛ هر نفر: ۱ لیوان)
مواد لازم
۳ قاشق غذاخوری عسل
½ ۱ لیوان آب لیموی بزرگ
۱ لیوان شکر
۶ لیوان آب گریپ فروت
طرز تهیه:
۱) عسل را در کاسه کوچک مقاوم در برابر حرارت بریزید و در ماکروویو قرار دهید تا نرم و گرم شود. سپس، عسل گرم را همراه با شکر و آب لیمو در پارچ بزرگی بریزید. مواد را هم بزنید تا شکر حل شود. حالا ۶ لیوان آب گریپ فروت را بریزید و پارچ را در یخچال بگذارید تا خنک شود. این نوشیدنی را با یخ سِرو کنید. نوش جان.
پیشنهاد سیبیتا
اطلاعات تغذیه‌ای:
در هر وعده غذایی
کالری: ۲۰۶
چربی: ۰.۰ گرم
چربی اشباع شده: ۰.۰ گرم
پروتئین: ۲ گرم
کربوهیدرات: ۵۲ گرم
فیبر: ۰.۰ گرم
کلسترول: ۰.۰ میلیگرم
سدیم: ۳۷ میلیگرم
