اسلاش هندوانه و توت فرنگی
رنگ صورتی این اسلاش شما را به وجد میآورد.
(برای ۴ نفر؛ هر نفر: ¼ ۱ لیوان)
مواد لازم
۵۰۰ گرم توت فرنگی تازه
۴ لیوان هندوانه (خرد شده)
¼ لیوان عسل
۲ قاشق غذاخوری برگ نعناع (خرد شده)
۲ قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
طرز تهیه:
۱) توت فرنگی‌ها را تمیز کنید و در سینی بزرگی بچینید. سپس سینی را یک ساعت و ۲۰ دقیقه در فریزر قرار بدهید تا یخ شوند.
۲) هندوانه‌ها را در مخلوطکن بریزید. دستگاه را روشن کنید و بگذارید هندوانه‌ها صاف و یکدست شوند و حالت آبکی بگیرند. سپس، عسل، نعناع، آب لیمو و توت فرنگی‌ها را اضافه کنید. مخلوط را هم بزنید تا اسلاش شما آماده شود. نوش جان.
اطلاعات تغذیه‌ای:
در هر وعده غذایی
کالری: ۱۴۸
چربی: ۰.۰ گرم
چربی اشباع شده: ۰.۶ گرم
پروتئین: ۰.۰ گرم
کربوهیدرات: ۳۸ گرم
فیبر: ۳ گرم
کلسترول: ۰.۰ میلیگرم
آهن: ۰.۹ میلیگرم
سدیم: ۴ میلیگرم
کلسیم: ۳۳ میلیگرم
