خواندنیهای لاغری و کاهش وزن

نمک و نوشابه و چاقی کودکان

تحقیقات نشان می‌دهد مصرف زیاد نمک و نوشابه های شیرین خطر افزایش فشار خون و چاقی کودکان را به همراه دارد.

به گزارش سلامتیران به نقل از خبرگزاری رویترزو محققان بر این باورند که کاهش میزان نمک در غذاهای کودکان می‌تواند راهی برای مبارزه با چاقی و لاغر شدن آنها باشد.

از آنجایی که نوشابه‌های شیرین منبع قابل توجهی از کالری برای کودکان هستند و ارتباط مستقیم با چاقی در آنها دارند کودکانی که نمک کمتری می‌خورند و از نوشابه‌های شیرین كمتر استفاده می‌کنند، کمتر در معرض خطر افزایش فشار خون و چاقی را در خود کاهش می‌دهند.

اگر کودکان 4 تا 18 ساله بتوانند میزان مصرف این نوشابه‌ها را به دو بار در هفته کاهش دهند، میزان کالری دریافتی آنها تا 250 کالری در هفته کاهش می‌یابد.

دانشمندان توصیه می‌کنند که بزرگسالان نیز باید مصرف نمک را به کمتر از یک قاشق چایخوری کاهش دهند.

منبع: سلامتیران

برنامه لاغری حضوری

برنامه لاغری حضوری

برای مشاوره تلفنی رایگان تماس بگیرید:
۰۲۱-۶۶۵۲۲۷۳۴

مدرسه لاغری سیبیتا

برنامه لاغری اینترنتی

اگر امکان مراجعه حضوری ندارید
در مدرسه لاغری آنلاین سیبیتا ثبت نام کنید

چاقی کودکان و نوجوانان

برنامه لاغری کودکان

برنامه لاغری ویژه کودکان و نوجوانان چاق
سالم و بدون رژیم

اسکرول به بالا
مشترک گاهنامه سیبیتا شو
ایمیلت را وارد کن و دکمه اشتراک را بزن
ثبت نامت انجام شد
منتظر شماره‌های بعدی گاهنامه سیبیتا باش