مسیر پر پیچ و خم کاهش وزن

امروز خانم «م» تماس گرفتند و با خوشحالی گفتند: «بعد از دو هفته ثابت ماندن وزنم توانستم یک و نیم کیلوی دیگر کم کنم. می‌خواهم از سیبیتا تشکر کنم که به من کمک کرد تا با حفظ انگیزه، تلاش و جدیت بر موانع غلبه کنم و به هدفم برسم. »
شاید این مسئله برای شما هم پیش آمده باشد. در حقیقت نوسان وزن و گاهی ثابت ماندن آن کاملاً طبیعی و جزیی از مسیر کاهش وزن است که با کمی صبر و پایداری می‌توان آن را پشت سر گذاشت. برای مثال: زمانی که هواپیما از مبدأ به مقصد می‌رود در یک خط مستقیم پرواز نمی‌کند ولی همیشه به مقصد می‌رسد. کاهش وزن هم همین طور است. گاهی بعد از کم کردن چند کیلو وزن، بدن احتیاج به استراحت دارد. شما هم به بدنتان اجازه بدهید با سرعت خود پیش برود، به هنگام نیاز استراحت کند و با نیروی بیشتر دوباره به مسیرش ادامه بدهد. مطمئناً با حفظ انگیزه و ادامه مسیر راه رسیدن به تناسب اندام را برای خود هموار می‌کنید و در ‌‌نهایت به وزن دلخواه‌تان می‌رسید.

روانشناس سیبیتا

اسکرول به بالا
کرونا چاقت کرده؟
نگران نباش!