تجربه‌ای که از آب خوردن خودم دارم را برایتان می‌نویسم. من قبلاً زیاد آب نمی‌خوردم ولی بعد از این که با سیبیتا آشنا شدم و سیبیتایی غذا خوردم و نوشیدم، برای این که آب بیشتری بخورم و در ضمن لذتبخش هم باشد یک نوآوری انجام دادم که اینجا برایتان توضیح می‌دهم: تکه‌های میوه به عنوان مثال لیموترش یا پرتقال کوچک خونی را شسته و بعد همانطور با پوست ورقه‌ورقه کرده و در کیسه فریزر می‌گذارم و در فریزر قرار می‌دهم و بعد مانند تکه‌های یخ استفاده می‌کنم؛ یعنی هر وقت می‌خواهم آب بخورم یک تکه از این میوه‌ها یا از هر دو در لیوان آب می‌اندازم. هم آبم را خنکتر می‌کند و هم طعم خوبی به آن می‌دهد و هم لیوان آبم زیباتر می‌شود و در نتیجه با این روش آب بیشتری هم می‌خورم. شاید در تابستان میوه‌های دیگری هم اضافه کنم مثلاً توت فرنگی یا آلو.
خانم گ ق
